Помощ! Умирам от болки в гърба – какво да правя? (Топ лекове)

Лечение на болки в гърба. Паста от джинджифил. Листа от босилек. Семена от мак. Кокосово или бадемово масло. Чесън. Пшеница. Кубчета лед. Английска сол. Лайка. Мляко. Болки в гърба и кръста. Магнезий при шипове, артроза. Болки във врата. Масаж. Упражнения за мускули и болки в ставите. Студен компрес.

Още в текста: Терапия с топлина. Ментово или лавандулово масло. Ябълков оцет. Лют червен пипер. Куркума. Акупресура. Хидротерапия. Меласа. При остеохондроза и болки в гръбначния стълб (гръбнака). При спондилоза. Остеопороза. Стеноза. Болки в гърдите и гърба и при дишане: Плеврит, пневмония. Рак.

Лечение на болки в гърба.

При лечение на мъчителните и често нетърпими болки в гърба, съществуват куп неща, които е възможно да бъдат извършени у дома. Усилията за тяхното изпълнение са минимални, но резултатите са впечатляващи.
В случая е задължително да обърнем на внимание на рутинните дейности в ежедневието си. Прекарваме продължително време пред компютъра, спим в неудобна поза на матрак и/или възглавница, които не осигуряват желания комфорт. Това са все фактори, отговорни за нетърпимите болки в гърба.

Освен избягването на тези неблагоприятни за добрата ни кондиция фактори и условия, можем да си помогнем и с лесно достъпни средства. В много случаи при мъчителни болки в гърба от полза са затоплящите вани и компреси. В други случаи подобрение се постига с прилагането на студени компреси. Предлагат се кремове и лосиони за локално приложение.

От лекарствените препарати подходящи в случая са нестероидните, аналгетиците и антиревматичните лекарства. Други възможни варианти са акупунктура, физиотерапия, болнично лечение и хирургични методи.

Вижте и ТОВА: Кои болести причиняват болки в гърба? Как да се излекуваме?

Паста от джинджифил.

Коренът джинджифил, който се използва за лечение на повръщане, е приложи при лечение на болки в гърба.

Противовъзпалителните съединения в него даряват бленуваното облекчение.

Пригответе паста от джинджифил като пасирате парченце корен и го примесите с евкалиптово масло (няколко капчици). Върху засегнатата област разстелете пастата и поставете отгоре марля.

болки в гърба

Причините за болки в гърба са много

Вътрешният прием на воден извлек, направен от парченце настърган корен, варен десет минутки в чаша вода, се приема неколкократно до постигане на трайно облекчение.
Друг вариант за чай е смесването на черен пипер (половин лъжичка), същото количество карамфил и една чаена лъжичка джинджифил на прах.

Листа от босилек.

Листа от уханния босилек също са ефективен лек за страдащите от болки в гърба.

Добавянето на около десет листа от билката към чаша вода и варенето на течността, докато водата се изпари наполовина, е начинът за приготвяне на лека. Изчакайте да изстине на стайна температура и след това добавете щипка сол. Веднъж дневно приемайте, ако болката се проявява периодично със слаб интензитет и два пъти при силна болка.

Семена от мак.

Семена от мак вършат чудеса при мъчителните болки в гърба и поради тази причина са лек, използван отдавна за потушаване на болката.

Смелете заедно макови семена (сто грама) и същото количество бонбони тип лукчета.
Консумирайте тази смес в количество от две супени лъжици по два пъти дневно, като приемът на праха трябва да бъде последван от една чаша мляко. Ако предпочитате може да разтворите прахообразния лек в млякото.

Кокосово или бадемово масло.

Масаж на гърба с кокосово или бадемово масло помага на напрегнатите мускули да релаксират, както и за облекчаване на болката. Добра идея е към него да прибавите няколко капки масло от евкалипт. Загрейте полученото олио и преди да изстине, нежно масажирайте с него болезнения район.

Чесън.

болки във врата и гърба

Мъчителните болки във врата и гърба често се дължат на продължително стоене пред компютър

Традиционният за българската кухня чесън е друга съставка, която оказва изключителна помощ при лечение на сковаващите болки в гърба. От две до три скилидки чесън поглъщайте всяка сутрин. Масажирането на гърба с чесново масло също е добра идея.

За приготвянето му използвайте малко количество кокосово масло, синапено масло или сусамово масло, предварително нагрято на слаб огън, към което се добавят от осем до десет скилидки чесън.

Те се запържват, докато маслото придобие кафеникав цвят, след което лекарството е необходимо да се охлади.
Масажирайте гърба си с масления извлек и след около час се потопете във ваната с топла вода, която ще подсили действието на лека. (top10homeremedies.com)

Пшеница.

Познатата от хилядолетия като лек пшеница изобилства от съединения, които произвеждат аналгетични агенти, спомагащи за блокиране на болката.

Шепа пшеница от зърнената култура накиснете във вода за една нощ.
На сутринта миксирайте с кълнове и кориандър. След това добавете една чаша мляко и сварете за няколко минути, докато сместа се сгъсти. Приемайте течността двукратно.

Кубчета лед.

шипове

Често причина за болки във врата са неприятните шипове

Налагането на студени компреси с кубчета лед е друг бързодействащ способ за туширане на сковаността и оточността. В случай, че не разполагате с лед, възможно е използването на плик замразени зеленчуци.

Изсипете една купа лед (предварително натрошен) в найлон, върху който се увива тънка кърпа. Сложете компреса върху скованото от болката място и почакайте да изминат между десет до петнадесет минути.
Изпълнете процедурата многократно. Между две последователни приложения е необходимо да оставяте интервал от около половин час.
Прилагането на горещи компреси също е метод, спомагащ за успокояване на болковия симптом.

 

Английска сол.

Една от хилядите ползи на позната ни английска сол е способността й да облекчава болката и възпаленията.

Пригответе гъста паста от солта, примесена с гореща вода. Накиснете една кърпа в нея и  след като я изстискате я наложете върху гърба. Топлината намалява болката.
Престоят половин час във вана с разтворена английска сол също осигурява желаното облекчение.

Лайка.

Уханният чай от лайка е най-сигурното средство за отпускане на напрегнатите мускули, които е възможно да за причина за сковаността или симптом, произтичащ от болки в гърба. Приготвянето му е лесно и се осъществява по познатия начин.
Добавете супена лъжица цветчета от растението към чаша вряла вода и оставете да изкисне десет минути, преди да прецедите и да изпиете извлека. (top10homeremedies.com)

Мляко.

Всички продукти с мляко и в частност млякото са пълноценен източник на калций – жизненонеобходим елемент за плътни кости и здрави мускули. Гаранция, че получавате необходимите дози от него и тялото ви може да преодолее нетърпимите болки в гърба, е ежедневният прие на мляко.

Приемайте го подсладено с мед или в микс с кълнове и захар. Необходими са два приема дневно.

Болки в гърба и кръста.

болки в мускулите

Болки в мускулите също са причина за сковаността на врата

Ако се оплаквате едновременно от болки в гърба и от мъчителни болки в кръста, вероятно сте от хората, прекарващи продължително време пред компютър. Продължителното застояване пред екрана на компютъра води до притискане на прешлените и дисковете по гръбначния стълб и от там и до дискомфорт в гръбанака и кръста.

Често оплакването става хронично, а не рядко води и до инвалидност. Нежелано последствие от притискането на прешлените и изкривяването на стълба е честото главоболие и запека, от които се оплакват прекарващите продължително време пред компютъра.

От смущения в съня се оплакват пациентите с гореизброените проблеми. За да бъдат избегнати, на всеки половин час раздвиждавайте врата си. Препоръчително е да се поразтъпчете малко, за избегнете притискане на дисковете в лумбалната област. (top10homeremedies.com)

Магнезий при шипове, артроза.

Мъчителните болки в гърба често са последствие от заболявания като шипове и артроза. Болезнените шипове представляват артрозно заболяване, проявата на което е свързана с образуване на костна тъкан, разположена в ставните краища. Артрозата протича с болка, произхождаща от възпалителен процес в ставите. Във всеки един от тези случаи набавянето на магнезий е важно за подобряване на състоянието.

Тъй като този минерал е невъзможно да бъде приеман чрез храната вариантите за приема му са два – добавки и магнезиево олио или гел. Вторият вариант е предпочитан, тъй като продуктите с магнезиево олио се понасят добре и минералът постъпва в тялото приеман външно.(mdweb.com)

Болки във врата.

Често срещан проблем са неприятните болки във врата, от които се оплакват и все повече млади пациенти. Причина за тях е спането в неудобно положение на тялото и по-специално на главата и шийния пояс, продължително застояване пред компютъра, натоварване на мускулите в пояса поради неподходяща поза или носене на тежки товари, оказващи твърде голям натиск върху раменете.

Други причини, отключващи проблема, са тревожност и стрес (създава предпоставки за напрежение в мускулите на врата) травма или нараняване, засягащо областта на шията, както и някои заболявания като ревматоиден артрит, менингит или рак.

Основните симптоми са болка и затруднено движение на врата, особено при опит да завърти главата на една страна. Не е изключено схванатият врат да причини главоболие, болки в рамото или болка ръката.

Въпреки, че болките във врата обикновено не показват сериозен медицински проблем, те са сериозна пречка за изпълнението на ежедневните си дейности и за пълноценния сън и почивка. Липсата на достатъчно сън е фактор, утежняващ положението.
До няколко дни или седмици болките отшумяват.

Въпреки това някои прости елементарни промени в начина на живот и приложение на домашни средства, спомагат за облекчаване на болката и сковаността. Ако състоянието ви не бележи подобрение в рамките на седмица, или ако това се случи, но при наличието на висока температура, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Ето и топ начините да се отървете от схванат врат.

Масаж.

Когато Ви боли врата и се свивате от болка, бленувате за масаж. Оказването на лек натиск върху болезненото място чрез техниката на масажа, спомагаща за се отпускане на мускулите чрез засилване циркулацията на кръвта в блокираната зона. Това действа редуциращо на сковаността и спомага за отпускане на тялото.

При липса на възможност за посещение на рехабилитационен център, където опитни специалисти ще се погрижат за вас, натоплете тялото си гореща вода (чрез душ или вана). Топлината спомага за релаксация на мускулите.
Във съд с вода, поставен на котлона, сложете друг съд с малко зехтин, кокосово или синапено масло. Препоръчва се третия вариант заради загряващите свойства на маслото. То се нанася с леки движения.

Упражнения за мускули и болки в ставите.

болки в гърба и кръста

Мъчителните болки в гърба и кръста се дължат и на проблеми с гръбначния стълб

Комплекс от подбрани упражнения повлияват в положителна насока при провеждане на лечение на схванат врат. Те облекчават напрежението, причинено от стегнати и напрегнати мускули на врата.

Седнете изправени (тялото трябва да е отпуснато, в никакъв случай да не е напрегнато).
Наклонете главата си напред (към гърдите си) и назад. Повторете ги неколкократно.
Наведете главата си, редувайки движения надолу първо към едното, а след това към другото рамо. Направете по няколко серии с продължителност от няколко минути.
Без да обръщате тялото си, бавно извъртете главата си и погледнете наляво, след това погледнете надясно. Редувайте тези движения и ги изпълнявайте многократно за няколко минути.
Избягвайте резкото изпълнение на тези упражнения, особено в моментите на нетърпима болка.

За подобряване общото състояние на врата и гърба и засилване връзките на сухожилията и мускулите, плувайте редовно. Уверете, че изпълнявате правилните техники на плуване и не прекалявайте с тренировките.

Студен компрес.

Схванатият врат може да успокоите със студен компрес. Студенината ще спомогне за преодоляване на вцепенеността и болковият симптом, както и за ограничаване натрупването на млечна киселина. Тя е нормален страничен продукт, отделящ се в резултат от метаболитните процеси на мускулите. Наличието й във високи стойности води до възпаление.

Студен компрес, поставен в областта на шията за около 15-20 минути, тушира болковия симптом. Направете го като поставите няколко кубчета лед в тънка кърпа и в първите две денонощия от провеждането на курса да повтаряте процедурата на всеки два часа.
В случай, че не разполагате с лед, възможно е заместването му с торба замразен грах, която се прилага по същия начин както компреса.

Терапия с топлина.

Не само студенината премахва болката, но и познатата ни терапия с топлина дава незабавен ефект. Ако облекчението не настъпи и след две денонощия, прекарани в режим на използване на студен компрес, опитайте топлинна терапия. Високата температура действа стимулиращо по отношение на кръвопритока и редуциращо по отношение на сковаността.

Престояването на компрес (горещ) върху врата за най-малко десет минути, гарантира пълно облекчение, при условие методът се прилага четирикратно.

Горещият компрес се пролага под различни форми – памучен плат, напоен с топла вода; бутилка гореща вода. Престоят под горещ душ също има лечебен ефект.

Ментово или лавандулово масло.

Свежо ухаещото ментово масло съдържа ментол, който помага за успокояване на схванати мускули в областта на шията. Неговият обезболяващ ефект допринася за обезболяване при болки във врата. Със сходен ефект и познатото ни лавандулово масло, което релаксира мускулите и ставите.

Затоплете зехтин (две супени лъжици) в микровълновата за няколко секунди. Ментово или лавандулово масло (няколко капчици) се слагат в затопления зехтин и с получената маслена смес се масажира шията. Използвайте лека двукратно няколко дни.
Алтернатива са студените компреси с двата вида етерични масла. Добавете две от тях в купа със студена вода. С получената течност правете студен компрес.

Ябълков оцет.

болки в гърба рак

Мъчителните болки в гърба са симптом за развитието на рак

Използваният като народен лек ябълков оцет съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни агенти, играещи първостепенна роля при лечението на скования от болката врат. За успоковането на мускулна треска и болка, свързани с недостига на хранителни вещества, доверете се на тези вещества в оцета.

Поставянето върху травмираната област на кърпа, напоена в нефилтриран ябълков оцет, облекчава значително болката. Оставете компреса за няколко часа. Използвайте лека двукратно до постигане на желания резултат. Прибавянето на две чаши ябълков оцет към хладка водата във ваната дава незабавен ефект при условие, че се киснете във ваната ежедневно.

Лют червен пипер.

Друго ефективно средство за избавяне от схванатия врат, познато на нашите баби, е лютият червен пипер. Съдържанието на капсаицин – вещество с мощни аналгетични и противовъзпалителни свойства, помагат за намаляване на болката и възпалението.
Лъжичка от подправката на прах, примесена със зехтин (две лъжици, топъл), нанесена във вид на компрес върху засегнатото място, избавя от болката. Манипулацията повтаряйте няколко дни.
Масажите с продукт, в чийто състав влиза капсаицин, също гарантират облекчение. Включването на лековитата подправка към готвените ястия ускорява възстановяването.

Куркума.

Противовъзпалителните свойство на невероятната куркума обуславят способността й да облекчава дискомфорта, причинен от схванат врат. Подправката действа подобряващо на кръвообращението.

Познатият ни лек от лъжичка подправката на прах в чаша мляко е приложим и в този случай. Загрейте млечната напитка на слаб за пет минути. Охладете, след което овкусете с мед. Приемайте я два пъти дневно, като същевременно я включите в менюто си.
Подправката е възможно да бъде набавена в таблетна или капсулна форма, като единствено за страдащи от жлъчни заболявания употребата им е абсолютно противопоказна. (top10homeremedies.com)

Акупресура.

Акупресура е традиционен китайски лечебен метод, помагащ да се избавите от болезнения схванат врат, особено когато се дължи на лоша поза. Терапевтът прилага натиск в определени точки с цел облекчаване на болката.

Луо Зен е акупресурната точката на ръката, натиск върху която помага за лечение на схванат врат. Точката се намира точно между кости близо до кокалчетата на пръстите през центъра и показалеца.

Ако вратът ти е схванат от дясната страна, масажирайте точката на лявата ръка и обратно в случай, че ви боли лявата. Масажът извършвайте, осъществявайки лек натиск с върха на пръста. Едновременно с това, изпълнявайте упражнение на врата, въртейки главата си настрани.

Хидротерапия.

Познатият от хилядолетия метод за лечение на ставни заболявания – хидротерапия гарантира трайно избавяне от проблема чрез силата на водата, парата и билките. Включва загряване на тялото чрез сауна, парна баня, топла вана или душ. В никакъв случай не прегрявайте тялото си. Билки, етерични масла, прибавени към водата и подводна гимнастика засилват ефекта на терапията. (top10homeremedies.com)

Меласа.

Познатата ни меласа е не само здравословен подсладител, но храна, която хората със ставни проблеми трябва да прибавят към менюто си. Препоръката за консумацията й се дължи на големите количества калций, важен за плътността и гъвкавостта на ставите.

При остеохондроза и болки в гръбначния стълб (гръбнака).

остеохондроза

Мъчителните болки в гърба са симптом на остеохондроза

При остеохондроза болки в гърба са често срещан проблем, обусловен от притискане на дисковете в междупрешленото пространство. Заболяването е обусловено от различни причини- от травма в детството до ревматизъм и тежка травма. Пронизващата болка се проявява неочаквано и с времето става все по-силна.

Редовните упражнения са най-ефективният лек, помагащ за справяне с това оплакване.

Болки в гръбнака често са причина за сковаността в гърба. Изкривявания в гръбначния стълб, притискане на нерви и дискове между прешлените са причината за влудяващите болки в гърба, които често затрудняват ежедневните ни дейности. Отново важи препоръката за раздвижване на гърба и недопускане на застояване в една и съща позиция.

При спондилоза.

Диагнозата спондилоза става все по-вероятна с напредване на възрастта. Дължи се на изкривяване на прешлените, което обуславя силната и нетърпима болка в гърба. Обусловена от деформацията на дисковете и прешлените, появилата се силна болка, води до сериозен дискомфорт. Увеличената подвижност между прешлените крие риск от куп опасности. Халиановият хрущял губи еластичността и се появява ошипяване. (mdweb.com)

Остеопороза.

Симптом на коварната остеопороза са нетърпимите болки в гърба, които в случая са обусловени от намаляване на костното вещество. Острата болка не е изключено да се прояви едновременно с болков симптом в краката и корема. Заболяването нерядко протича без никакви симптоми и най-неочаквано оповестява за своето съществуване.

Често остеопорозата се бърка с остеохондроза, но при второ заболяване е характерно поява на болката не в изправена поза, но и в легнало положение.

Стеноза.

С диагнозата стеноза се обозначава дегенеративни стеснения на прешлените, срещани предимно при най-възрастните пациенти. Това води хипертрофиране на ставните връзки и ошипяване, изразяващи се в нетърпими и пронизващи болки в гърба. Всички тези процеси предизвикват стесняване на пространството, в което се намират коренчетата на нервните окончания. (mdweb.com)

Болки в гърдите и гърба и при дишане: Плеврит, пневмония.

болка при дишане

Болка при дишане води до болки в гърба

При плеврит и пневмония, създаващата дискомфорт болка в гърдите, е възможно да бъде придружена и от болки в гърба. Понякога интоксикацията при тези белодробни заболявания е много силна и води след себе си до ставни проблеми, изразяващи се с повишаване чувствителността и болезненост в крайниците и гърба.

Болката при дишане, която е специфична за тези белодробни заболявания, често става причина не само за неприятното усещане в гръдната област, но и скованост в гърба, обусловена от притискане на прешлените.

Рак.

Нетърпимите болки в ставите и в частност в гърба се появяват като симптом на коварния рак, особено когато туморът е засегнал белия дроб. Ставните болки са признак за развитието на заболяването и болковият симптом в този случай е локализиран в горната област и постепенно слиза към долния край на гръбнака. (mdweb.com)

Когато гърбът боли в горната част и няма на лице обяснима причина за оплакването, вероятността за наличието на белодробно раково образувание е твърде голяма. При локализация на болката ниско в гърба е на лице признак за туморно образувание на простата. При едновременна оплакване от болка в корема и гърба, вероятността от туморно образувание на панкреаса е висока.

Гласувайте за статията ни за болки в гърба и я споделете с приятелите си, тъй като тя вероятно би била от полза и за тях. Благодарим Ви!

Вижте мнения и отзиви във Форум БГ-билка по-долу, както и тези свързани текстове по темата:

Безплатен абонамент за БГ-Билка!

Помощ! Умирам от болки в гърба – какво да правя? (Топ лекове)
4.7 (93.33%) 9 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Помощ! Умирам от болки в гърба – какво да правя? (Топ лекове)

  1. За мен най-доброто средство против болки в гърба, това е цигун при Силви Велев. Още от първата тренировка се усеща сериозно облекчение, а след няколко започваш напълно да се оправяш. Поинтересувайте се! Човекът е абсолютен вълшебник! А ако продължите нататък и с упражненията на Силви по тай чи, тогава можете да се излекувате и от доста други неприятни хави. Железен е! (Впрочем всички там са ужасно гъвкави!)

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *