Ad Clicks : Ad Views :

Спасението от безсъние е в тези лекове! (Изпитани рецепти)

/
/
/
7 Views

Лечение на безсъние с билки, антидепресанти и други хапчета за сън като мелатонин. Рецепти с маточина, жълт кантарион, копър, мащерка, лайка, глог, щведска горчивка и др.

Съдържание на статията: Лечение на безсъние с билки; Валериана; Копър; Мащерка; Мента; Маточина; Хмел; Лавандула;

Бъз; Жълт кантарион; Шведска горчивка; Глог; Антидепресанти; Мелатонин; Други хапчета за сън; Шуслер соли №5.
Билки за сън.
Преди да посегнете към хапчето за сън опитайте да преборите мъчително безсъние с билки. Един от бичовете на съвременното ежедневие е именно този мъчителен симптом. В търсене на бързото лечение често посягаме към сънотворните без дори да се замислим, че съществуват далеч по-безвредни методи да си подсигурим пълноценен сън. С всички народни лекове и билки при безсъние ще Ви запознаем в настоящи материал.

Лечение на безсъние с мед.

По-ефективен и безвреден лек за безсъние от любимия ни мед едва ли съществува. Нормализирането на съня чрез този натурален продукт е един от най-добрите способи.
Пригответе вкусен и здравословен сироп от супена лъжица мед, същото количество минерална вода и двойно по-малко количество лимонов сок или резенче от цитруса, нарязан предварително нарязани на малки кубчета. Поглъщането на това лекарство е най-уместно да се осъществява сутрин.

С мед (2 супени лъжици) също е възможно да си приготвите лек, смесвайки го с лимонов сок (1 чаша)+ нарязани ядки орехи (2 супени лъжици). Непосредствено преди лягане е удачният момент, в който да приемете лека.

Разреждането на мед в топла вода или кисело мляко в пропорционално отношение от супена лъжица на чаша (250 мл) също предлага решение за тези, които имат проблеми със съня.
Известна нородна рецепта за избавяне от безсъние с е смесването на мед и ябълков оцет. На 200 грама пчелен продукт се слагат три лъжици от киселата течност. По няколко супени лъжици от този лек трябва да бъдат приети преди сън. В рамките на половин час ще усетите приятна сънливост.

безсъние
Мъчителното безсъние е проблем за все повече хора

Друга алтернатива е разтварянето на лъжица мед в чаша топла вода и приемате на лека през нощта. Освен успокояващ ефект, този лек се отличава и с благоприятно въздействие върху чревната дейност.

Лечението с мед има за цел да предотврати притока на излишната кръв към мозъка и по този начин да успокои нервната система. Хомогенна кашичка от настърган хрян и мед в равни пропорции се справя отлично с това, приложена като компрес върху челото. Същевременно, за да засилите неговото действие, преди лягане приемете чаша саламура, подсладена с мед от елда.

Съдържание:

Имайте предвид, че медът е силен алерген и често причинява алергични реакции. Приложението му е допустимо единствено в случай, че нямате алергия към него.

Вечерта преди да заспите, приемете смес от лъжица мед и сок от една глава червен лук.

Комбинация №1: С корени от валериана, шишарки хмел, дяволска уста (Leonurus) и лютива мента (Mentha piperita L.).

Предлагаме Ви рецепти за няколко настойки и отвари от билки, които ще Ви помогнат да се отпуснете. Те гарантират спокойни нерви и преодоляване на безсънието. Народната медицина препоръчва да се варят на водна баня десет грама от билката дяволска уста в смес с мента, коренища на валериана и хмел, вложени в съотношение 3: 3: 2: 2. Петнадесет минути е времето, необходимо да се вари отварата, след това се охлажда, филтрира се и към вече свареното количество добавете студена вода,с цел възстановяване на първоначалния обем на течността (250 мл). Като лечебно средство пийте по половин чаша от течността, трикратно. Тя въздейства успокояващо на нервите и спомага за премахване на безсъние.

Ето и още няколко рецепти с валериана:

  • Настоявайте за около 6-8 часа супена лъжица от стритите корени в чаша вода (предварително преварена и охладена). Приемите са трикратни, а дозите за възрастни и деца, съответно по супена и чаена лъжица.
  •  Същите лечебни свойства има и отварката от корените на билката, която се приготвя в същите количества с разликата, че корените се варят десет минути. Дозите съвпада с тези на водната настойка от корени валериана.
  • Алкохолна настойка от билката – възможно е да закупите от всяка аптека. От нея се взимат 15-20 капки, трикратно. Необходимото количество за прим от деца се определя спрямо възрастта – по капчица за навършена година.

Комбинация №2: С горчивче (Menyanthes trifoliata L.), корени от валериана, шишарки хмел и листа от мента.

Половин час във вряла вода (една чаша) варете лъжица от билковата смес от горчивче, коренища от валериана, хмел и листа от мента. Всички билки се влагат в тази комбинация в равни пропорции. Трикратно от лекарството се пие 100 мл. По същия начин може да сварите и лек от глог (цвят), валериана(корен), листа от мента и бял имел. От изброените съставките се влагат по десет грама в същото количество вода.

Ето и още няколко рецепти с невероятния хмел:

  • Тинктура на спиртна основа – 25 грама хмел на 100 мл алкохол се настояват седмица на тъмното с периодично разклащане на съда, в който настоявате лека. От лековитата тинктура се взема по малка чаена лъжичка дву-трикратно. При трудно заспиване или събуждане през нощта приемете повторна доза.
  • Друг вариант за приготвянето на алкохолния извлек – част счукани хмелови шишарки+тегловни части водка (50%-ов алкохол). Настоявайте 14 дни на място без директен достъп на светлина, след което филтрирайте извлеа. Приемайте по 5 капки тинктура в малко вода. Вземайте от тях общо две дози за ден, преди храна. Втората е задължително да бъде приета вечерта.
  • Прах от натрошени хмелови шишарки – може да приемете половин лъжичка от него през нощта като успокоително.
  • Възглавница от свежи шишарки хмел – спането върху нея гарантира успех дори при хората с тежко безсъние.
  • Водна настойка – 2 супени лъжици хмел се настоява в 1 чаша вряща вода. Полученото количество се приема преди сън.

Комбинация №3: С риган и корени от валериана.

валериана
Билката дилянка, известна още като валериана, е сред най-мощните природни лекове против безсъние

В нея познатия с мощния си успокояващ валериан се смесва с риган. Втората билка се влага в количество от 10 грама, а коренът от първата в количество от пет грама. За десет минутки варете посоченото количество от билките в една трета чаша вода. Киснете тревите в продължение на час, а цялата инфузия погълнете наведнъж преди лягане.

Комбинация №4: С мащерка, невен и дяволска уста.

В четвъртата комбинация може да разчитате на полезните свойства на билките мащерка (Всичко за обичаната мащерка), невен цветя и дяволска уста, комбинирани в равни пропорции. Към чаша вряла вода се добавят 10 грама от комбинацията и за десет минути се вари получената течност. Оставя се да кисне още час, подслажда се с мед и се изпива преди сън.

Комбинация №5: С лютива мента (Méntha piperíta), лечебна лайка, копър, кимион и корени от валериана.

Народните лечители препоръчват да се смесят листата от мента с цветове от лайка (Всичко за обичаната лайка), копър семена (Всичко за ароматния копър), кимион и валериана (корени) – всички те вложени в равни количества. За половин оставете да къкрят на слаб огън десет грама от билките в двеста милилитра вода час. Задължително е топлинната обработка на билките да се осъществява на водна баня. След охлаждане инфузът се разрежда с количеството студена вода до възстановяване на първоначалния обем на лекарството. преварена вода се довежда до първоначалния обем на течност. На сутринта от лека се пие по 1/2чаша, а вечер – по цяла чаша.

Друг лек с копърово семе – 50 грама от суровината сварете в 1/2л вино (червено) за 15 мин. Настоява се за час. Количеството между 50 и 60 грама от лека се поглъща преди спане.Това безвредно народно средство осигурява здрав сън.

Обичаната лайка уместно се съчетава и с цвят от момина сълза – по 10 грама от двете растения,плод резене (двадесет грама),мента (тридесет грама), корени  дилянка  – 40 грама. От сместа се използва чаена лъжичка. Количеството се запарва в двеста мл вряща вода. По два-три чая дневно е необходимо да се приемат ежедневно от тази комбинация.

Комбинация №6: С маточина (Melissa officinalis L.), корени от валериана и дяволска уста.

Шестата комбинация включва лист маточина (20 гр), валериан (корен) и билка дяволска уста (Leonurus). От последните две се влагат по тридесет грама. Два часа в 300 мл кипяща вода се киснат гореспоменатите билки. По една трета от лекарството се приема трикратно. То помага при повишена нервност, оказвайки успокояващ ефект при мъчително безсъние.

С маточина може да приготвите и още една комбинация, добавяйки към 3-4 стръкчета от нея същото количество  от билките хмел и цветчета от жълта иглика. В литър вода се поставят количествата от тези билки и  се варят, докато водата се преполови. По една малка част от лекарството поглъщайте след храна. Последната задължително изпийте вечерта.

Маточина се комбинира уместно и с корени от дилянка, бял равнец, риган и хмел. Първите два компонента се влагат в количество от 40 грама, а останалите по 30 грама. Приготвянето е по стандартния начин – две лъжици се варят за пет минутки в половин литър вода и се кисне два чаша. По чашка от лека се приема трикратно.

Лечение на безсъние с вани.

Водните процедури и по-специално тези, които се извършват с топла вода, са най-добрият помощник в борбата срещу безсънието. Температурата на водата, с която те се извършват, не трябва да е по-висока от 40 градуса. Банята трябва да бъде осъществена няколко часа преди лягане. Оптималният срок за консумация на храна е 2 часа преди вземането на вана. Къпането не трябва да продължава повече от 25 минути, тъй като по-дългата продължителност на тази процедура е напълбо излишна и безполезна. Бъдете внимателни и не позволявайте областта около сърцето да има контакт с гореща вода (това се отразява негативно върху циркулацията на кръвта).

Вани с билки са ефикасно лекарство при безсъние. Добавката на ароматни билкови отвари към водата за баня дава невероятен ефект. Прибавянето билки е небходимо предварително да бъдат сварени в три литра вода. Фитотерапевтите препоръчват извлеци от борови шишарки и борови иглички. Тях не е необходимо да варите. Компонентите може да накиснете в два литра студена вода и след това да ги оставите да се киснат за още 12 часа. На цвят извлекът трябва да е кафяв. Той се добавя към водата за топлата вана и се разбърква. Оптималната температура на водата за извършване на процедурата е 36 градуса. Продължителността й не трябва да надвишава четвърт час.

Добре действа и вземането на вана с добавянето на валериана. Корен от билката в количество от 200 грама се изсипва към 1л вода. Вари се за десет минути, след което престоява час под похлупак преди да се добави към ваната. След десет или дванадесет бани проблемите със съня трябва да изчезнат.

Също така се препоръчва да варят петсотин грама цветове от липа в 2L вода. След завиране отварата от ароматния липов цвят се оставя да се охлади и след това се изсипва към водата за ваната.

Още народни средства.

За да помогнете на организма да се отпусне и съответно да си осигури пълноценен сън, намаляването на притока на кръв към мозъка е решаващо. Постигането на това е лесно с парафинови компреси, които се поставят на прасеца.

За приготвянето им се изисква наличието на 6 парчета восък с обем един кубически сантиметър. Восък трябва да се разтопи и след това да се остави да се охлади до 60 градуса. Използвайте четка нанесете все още топлия восък върху прасците, като наслоявате постепенно. Восъчният слой трябва да бъде с дебелина около 1,5 см. След нанасянето му покрийте областта с фолио, а отгоре и с одеяло. Продължителност на лечението е 1 час.

Добра идея е и смесването на 60 мл растително масло с две супени лъжици суха горчица.

Мазнината трябва да се загрее на водна баня и да се смеси с горчица до получаване на хомогенна суспензия.

Кашичката приложете върху ходилата, увийте с фолио и топло одеалче, за да се затоплят.

Методът помага за компресиране на отлив на кръв от главата, както и за успокояване на нервната система, което е изключително важно за пълноценен сън.

Предлагаме и още един нестандартен, но лесен за изпълнение метод. За него имате нужда от 2 чаши речен пясък. Количеството от суровината изсипете в тиган и загрейте. След това го изсипете в две торбички от плат. Чувалчетата прикрепете към ходилата и преспете с тях.

Друг впечатляващ с резултатите си способ за справяне с безсънието са глинени маски. За тях се изисква 2/3ч бяла глина, 40 мл отвара от листа маточина , 10 мл тинктура от цветове бял равнец и 1/3 чаша вода. Всички тези компоненти се смесват в купа от емайл, добавя се топла вода и се разбърква до хомогенизиране на кашичката.

Това количество е напълно достатъчно. Разнесете го върху салфетка или марля и го прикрепете към челото и слепоочията, където трябва да остане за 15-20 минути. След изтичането на този период компресът следва да бъде отстранен. Процедурата се изпълнява преди лягане.

Изключително ефективен способ за бързо заспиване и дълбок сън е приемането на чаша топло мляко, овкусено със супена лъжица мед (най-добре е да бъде липов). Тези два компонента има забележителен ефект по отношение успокояването на нервната система, облекчаването на стреса след тежък ден и най-вече върху здравия сън.

Опитайте и следния растителен коктейл, който повлиява изключително благоприятно при смущения в съня –
2 корена от целина, 1 цвекло и 1 краставица. Използвайе сокоизстисквачка, за да извлечете сока от продуктите. Полученият фреш изпийте поне два часа преди сън, тъй като диуретичният му ефект също може да смути съня Ви.

Лечение с бял имел и други средства.

Билката имел също е предпочитана за овладяване на мъчителното безсъние, както и с всички смущения със съня. Предлагаме Ви две комбинации с нея, които са изключително ефективни:

Една част от билката комбинирайте със същото количество дяволска уста, синаено семе и цвят от глог. Изисква се поставянето на 2 супени лъжици от лека в 1,5 чаши вряща вода. Извлекът се настоява два часа, преди да бъде прецеден. Дву-трикратно пийте от него по 50 мл. Около 1-2 месеца е необходимо да продължи този курс, за да усетите ефекта.

Лъжица свежи филизи от имел, миксирайте със същото количество синапено семе и валериана (корен). От получената суровина вземете две супени лъжици и ги прибавете към чаша вряща вода. Общо 5 минути продължава варенето, след което следва охлаждане и прецеждане на лека. По лъжица от природното лекарство се приема неколкократно.

За следващата рецепта са необходими 3 супени лъжици от билката дяволска уста, 2 супени лъжици корени валериана, същото количество липов цвят, ягодови листа – една лъжица (най-добре наберете такива от горски ягоди), 0,2 грама мумио и 600 мл вода.

Всички съставки без мумиото и водата миксирайте в кафемелачка. От получената смес вземете три лъжици, изсипете го във врящата вода и оставете да се киснат на тъмно място за 6 часа. Прецедете и добавете към готовата настойка прахообразното мумио.

Коноп.

Друг лек при безсъние с конопени семена – суровината (две супени лъжици от семенцата, счукани на ситно) се пресяват преди да бъдат прибавени към чаша преварена и все още топла вода. Настояването продължава около 30-40 минути. Приемите на това количество са общо два. Първо се пие половин чаша – 2 часа преди спане. След час се приема остатъка със седиментите в него. Пийте лека задължително топъл. Поне 2 седмици трябва да употребявате лека, за да се избавите периодично от безсънието.

Масаж и самомасаж.

Функционално безсъние възниква главно в резултат на инвалидизиращи нервната система фактори (умора, интоксикация, травма и др.). Възможно е то да бъде конститутивно – дължащо се на присъща слабост на нервната система. Двете форми на нарушения на съня се проявяват по един и същ начин – сънят просто бяга от вас. Първата форма – общо нарушение на съня, съпроводено с трудно заспиване, втората форма – пациентът с разстройство на съня заспива, но се събужда обикновено след 3 часа през нощта.

масаж при безсъние
Масаж в тези зони на ухото помага да се преборите с безсънието; масажните техники се прилагат в обозначената последователност

За регулирането на съня е препоръчително да се прилага самостоятелен масаж на ухото. Нагледно представяме илюстрация със зоните, подлежащи на масаж при безсъние.

В случай на нарушение на съня най-силно е въздействието на масажа върху масажни зони 1, 2 и 4. Масажирането им прилагайте най-добре преди лягане. Самомасажирането на зона 2 е най-добре да се изпълнява с върха на пети пръст.

Когато нарушенията на съня настъпват обичайно след 3 часа през нощта, самомасажът е добре да бъде извършен след събуждане в зоните 1, 3 и 4.

В проекцията на зона 3, обозачена се илюстрацията, се отразяват структурите на гръбначния и мозъчния ствол на централната нервна система, разположен на ръба на граничния антихеликса и мивки. Зона 2 се масажира с ноктиет на пръсти в посока нагоре.

И в двата случая, препоръчителните преди лягане топла баня на краката и масаж на врата, не се изключват. Чрез самомасажа на ухото функционалното безсъние спира веднага и води до нормализиране на съня.

Лавандула.

Заради етеричните масла в себе си, билката лавандула е предпочитана за справяне с безсъние. Начините, по които може да бъде включена в терапията на този проблем са многобройни и всички те са изключително приятни заради божествения аромат на лавандулата. (Всичко за билката лавандула)

Един от тях е ваната с лавандула. Може да сварите билката (шепа от нея на два литра вода) и да прибавите отварата към водата във ваната. Само за 20 минути безпокойството ще изчезне и тялото ще отпусне, подготвяйки се за блажен сън.

Ако не разполагате време с приготвянето на отварата, добра алтернатива е използването на лавандулово масло, от което се добавят няколко капки към топлата вода във ваната. Лавандуловото масло може да приложите и директно върху вътрешната страна на китките на ръцете и слепоочията. Приложено на тези места, то бързо навлиза в кръвопотока и проявява релаксиращия и успокояващия си ефект.

Преди лягане може да опитате и следното – 3-5 капки лавандулово масло поставете върху върху бучка захар, която трябва да изсмучите преди лягане. Тази процедура облекчава умората, дава енергия, успокоява нервната система, подобрява съня.

Това невероятно масло намира приложение и в ароматерапията. Поставете няколко капки от него в аромалампата в спалнята си или заложете на масаж с него – ефектът няма да се забави.


Бъз.

С бъз също може да надвиете безсънието – една супена лъжица смлени корени добавите към вряща вода (една чаша) и оставете да престои на слаб огън за четвърт час. Настоявайте лека 30 минути. Поемайте по лъжица на ден – напълно достатъчно количество, за да се пребори не само бягащия сън, но и усещането, че въздухът не достига.

Още една не по-малко ефективна рецепта с бъз е тинктурата от цветове на билката във винен оцет. В равни количества от количества от двете съставки се поставят в съд с капак и се настояват за две седмци на хладно.

Компрес с тази настойка, поставен на челото, гарантира бързо заспиване само след няколко минути. Методът облекчава и досадното главоболие.

Лечение с вино.

Като успокояващо и регулиращо средство при нарушения в съня действа комбинацията от червено вино с риган. Комбинацията успокоява и помага да се отпуснете.

Набавете си 500 грама червено вино и около 25-30 г изсушени листа и съцветия от риган. Билковият компонент поставете в гореща вода в съотношение 1:10. Нагрявайте около 15-20 минути, задължително върху друг съд с гореща вода. Охладете, филтрирайте и миксирайте с виното.
По четвърт чаша поглъщайте преди лягане. Курсът по този метод е 10-дневен.

Следната рецепта е с отличен седативен ефект при безсъние.
За нейно приготвяне се изисква 1/2 л сухо или полусухо червено вино, 30 г мента листа и корен на валериана и 2 супени лъжици мед.

Към затопленото червено вино добавете листата от ментата, валериановия корен и меда. При постоянно разбъркване нагрявайте на котлона докато температура, близка до кипене.

По 1/5 чаша се поглъща преди сън. Достатъчно е да изпълнявате това 5-6 нощи, за да настъпи облекчение.

С вино може да приготвите и още един лек, сварявайки за пет минутки в половин литър от него петдесет грама от копърово семе. Винена чашка от този лек ще Ви пренесе по-бързо в царството на Морфей.

С пелин.

За приготвянето на лекарство против безсъние с пелин се изисква 3 ч.л. от нарязаната билка и 1,5 чаши бира. Билката се прибавя към горещата бира и се настоява за два часа. Лекът трябва да приемате затоплен по половина чаша. Едната част може да изпиете като се събудите през нощта, а другата преди сън.

С пиявици.

Известното като хирудотерапия лечение с пиявици е метод да се избавите от безсънието. Необходимо е единствено да направите 10 процедури от него. Пиявиците се впиват в рефлексорните зони, където има най-голямо напрежение. В случая най-подходящата зона, в която те да инжектират коктейла от полезни вещества, с които разполагат, е областта зад ушните миди.

След интервенцията е възможно от ухапаното от пиявиците да изтече кръв, но не голямо количество. Макар, че това вероятно ще Ви притесни, то не е повод за притеснение и сериозно основание за преустановяване изпълнението на процедурата. Методът въздейства редуциращо на кръвопритока и на това се дължи благоприятния му ефект при безсъние.

С водорасли.

За премахване на повишената възбудимост на нервната система може да разчитате и на лечебната мощ на водораслите. В случая помага следната проста рецепта: Поглъщайте прах водорасли от 1.5 чаена лъжичка 1 път дневно след хранене.

Водолечение.

Част от хидротерапията са водните процедури с минерална вода или билкови вани. За направата им се използват билкови отвари с установен успокояващ ефект върху тялото.

Ето една примерна комбинация:
5 супени лъжици дяволска уста, лъжица по-малко ментови листа, цветове от лайка и 2.5 литър вода.

Билковите ингредиенти смелете добре и изсипете във врящата вода, където трябва да престоят 6 часа на тъмно място, преди течността да се филтрира. Ваната се пълни с вода с температура на водата между 37-38 ° С и към нея се изсипва получената инфузия. Както вече пояснихме, във ваната е достатъчно да останете 20 минутки.

Билкови възглавници.

Билковите възглавници са изключително ефективен способ, повлияващ положително при трудно заспиване и непълноценен сън. Направата им не е трудна, но помнете че след като се „пресоват“ от продължителна употреба, е препоръчително да си направите нова. За да направите възглавница е необходимо да приготвите калъфка, желателно от хасе с размери 30 на 40 сантиметра. За пълнежа й са необходими общо 800 грама билки, сред които:

  • мъжка папрат (Dryopteris filix-mas)
  • хмелови шишарки (Humulus)
  • босилек (Ocimum basilicum)
  • лековития див кестен, известен още и като конски (Aesculus hippocastanum) – от всяка една от тях по сто грама
  • здравец, цвят и лист (Geranium)
  • майорана (Origanum majorana)
  • миризлива лазаркиня (Galium odoratum)
  • лайка (Matricaria)
  • лавандула (Lavandula)
  • маточина (Melissa Officialis) – от всички тези билки по 50 грама

Не по-слабо ефективни са възглавниците, пълни с изсушено сено или с билката хмел.
Още един вариант за възглавница, в чийто пълнеж са включени по сто грама от следните билки – орехова шума,бял равнец,хмел,лайка и здравец.

Етерични масла.

Успокояващ ефект има баня с добавка на 5-6 капки във водата на някое от следните масла (иланг-иланг, лавандула, бергамот, лимон маточина и тамян масла). Аромабанята е достатъчно да продължи 15-20 минути. Насладете й се задължително преди лягане.

Жълт кантарион.

Билката жълт кантарион е незаменима в нелеката битка с безсънието. Този природен дар заема почетно място сред естествените антидепресанти и не случайно във фитомедицината е лек номер едно за справяне с депресивни състояния. Често отговорна за безсънието е именно депресията. За да се избавите и от двете приемайте по 10-15 капчици ежедневно спиртна тинктура от билката. За да я приготвите оставете за две седмици на тъмно три шепи от лека в литър ракия.  (Всичко за билката жълт кантарион)

Шведска горчивка.

Шведската горчивка е спасението за всички, от които сънят бяга често. Уникалната билкова композиция съдържа изключително ценен растителен комплекс със силно изразен антидепресивен ефект. За да засилите въздействието им най-добре е да разтворите лъжичка от лековития еликсир в половин чашка билкова отварка, приготвена по избор от някоя от следните билки – липа, жълт кантарион, маточина, ливадно орехче, шапиче, мечи лук или лайка. Погълнете този лек преди да заспите и полезният му ефект ще усетите много скоро.

Уникалната шведска горчивка може да Ви помогне и по още един начин. Просто намокрете с нея парченце плат и го поставете върху сърдечната област. Тъй като алкохолният извлек е възможно да предизвика изгаряне, предварително нанесете обилно върху кожата си мазен крем. (Всичко за невероятната шведска горчивка)

Глог. 

Отварка, приготвена от сушени плодове на билката глог (две супени лъжици в 1,5 чаша вряща вода) също помага за справяне с мъчителното безсъние. Варенето на лека осъществете на бавен огън. Разпределете отварата на три части. По една трета поглъщайте след хранене. (Всичко за успокояващия глог)

Антидепресанти и други хапчета за сън.

Сред най-популярните имена на хапчета за сън са беносен, триптомакс, зопиклон, екодорм, геродорм, мелатонин, неолексан.

Като цяло при нарушения в съня се предписват бензодиазепинови препарати, които както и антидресантите е възможно да предизвикат зависимост. В особено висок риск от това са пациентите, които ги приемат продължително – повече от 4 седмици. При лечение с по-малка продължителност от тази не съществува подобен риск.

Към антидепресантите, предписвани при безсъние, спадат есцитазан, сафрамил, прозак, диазепам, ривотрил. Всички те спадат към селективните инхибитори на серотинонин – неговите нива са изключително важни за преодоляване на депресията и типичните за нея оплаквания.

Към тях посягайте единствено след препоръка на специалист. Сънотворните хапчета трябва да бъдат приемани единствено при нужда, но при особено тежки случаи се налага да бъдат приемани ежедневно. Като цяло безсънието е сигнал за заболяване на нервната система и трайно изцеление от него се постига, едва когато заболяването бъде излекувано.

Сред най-предпочитаните лекарства за сън от предлаганите на пазара у нас са мелатон, дормиплант и геродорм, калмабен, беносен.

Мелатонин.

мелатонин
Мелатонин е най-безвредният препарат, препоръчван при безсъние

Мелатонин не спада към класическите приспивателни медикаменти. Тази добавка към храната набавя на тялото хормона мелатонин, който всъщност отговаря за съня. Неговият синтез се редуцира с напредване на годините, което обяснява факта, че възрастните най-често страдат от кошмарното безсъние.

Препоръчва се като най-безвредният препарат, който ефективно се бори с безсъние. Хормонът има отношение не само за здравия сън, но и към всички старчески болести. Именно на неговата липса се дължат заболяванията, проявяващи се с напредването на годините. В указанията в листовката е пояснено, че тази добавка причинява привикване, дори и приемана продължително. Срокът за нормализира съня, благодарение на приема й, е две седмици. Ако до тогава не настъпи подобрение, специалистът би следвало да назначи друг медикамент. (Всичко за мелатонин)

Противопоказания.

За приложението на мелатонин съществуват известни противопоказания. Въпреки oтпускането му без рецепта, желателно е лекар да предпише неговата употреба. Състоянията и заболяванията с налични противопоказания за приема му, са следните:

  • високо кръвно – препаратът не е изключено да доведе до неговото покачване
  • диабет – възможно е добавката да причини по-висока захар
  • депресия
  • имунни заболявания – влошаване на състоянието е напълнов възможно
  • епилепсия – значително е повишен риска от припадъци
  • чернодробни и бъбречни заболявания
  • инсулти
  • юношеска възраст – възможно е да причини забавяне на развитието, поради намалената секреция на други хормони
  • кърмене – не известно е дали се ексекретира в майчиното мляко, но се препоръчва пациентките, намиращи се в това деликатно състояние да не посягат към употребата на препарата
  • бременност – не са известни евентуални вреди на добавката върху плода, но е по-добре бременните да не я приемат.

Плюсове и минуси на мелатонин амброз и мелатонин релакс плюс.

Най-големият плюс на мелатонин амброз е, че запълва дефицитите от едноименния хормон, който отговаря за съня. Продуктът е безценен за сверяване на биологичния часовник и нормалното възстановяване на неговите циркадни ритми. Специфична особеност на този вид медикамент е, че част от предоставяния чрез него мелатонин се освобождава на по-късен етап. Всяка таблетка предоставя 5 мг от хормона. Първите два мг се усвояват веднага от тялото след прием на хапчето. През следващите шест часа се усвояват останалите три и препаратът гарантира поне осемчасов сън.

Съществено предимство на мелатонин релакс плюс е, че е обогатен с растителни екстракти от маточина. В него е добавен е витамин В6, чийто недостиг води често до безсъние и понижена имунна дейност.

Минусите и на двата препарата съвпадат с общите за всички мелатонинови таблетки, а именно възможните странични ефекти в резултат от тяхната употреба.

Странични ефекти.

От приема на мелатонин не липсват и странични ефекти, чието проявление не е изключено в началото на терапията с него. Рисковете от тяхната проява са сведени до минимум. Но все пак те е възможно да настъпят поради неправилна дозировка и прием. Препаратът би следвало да бъде приеман само вечерта и то в посочената доза.

Приемът му през деня, както и поглъщането на по-високи концентрации е възможно да предизвика пристъпи на главоболие, световъртежи, леки до умерени депресивни състояния, смущения в спермогенезата, увеличаване жлезите на гърдите при мъжете, спадане на желанието за интимна близост, повишена раздразнителност и замаяност.
Ако някои от гореизброените странични ефекти се прояви при вас и не отшуми за около четири-пет дни, посещението при доктора е задължително.

Цена. 

Мелатонин се предлага на различен ценови клас в пряка зависимост от фирмата производител. Естествено най-евтин е българският вариант на Адифарм, който е достъпен на цена от осем лева – толкова струва опаковка от 60 таблети. Те са и в най-слаба концентрация от 1 мг.
Британският вариант на Евровитал струва петдесет лева за общо 90 таблетки в концентрация от 3 мг.

Джеймисън предлага разновидност на препарата в по-висока потенция от 10 мг, който е възможно да бъде закупен за 25 лева за 60 таблетки. Еквилибра предлага на цена от 20 лв 75 хапчета, всяко от които в концентрация от 1 мг.

Тридесет броя от таблетките мелатонин релакс плюс може да откриете на цена от почти 4 лева.

Шуслер соли 5, Калиум фосфорикум D6 таблетки.

Таблетките на шуслер сол №5 са незаменими за всички, които се борят с мъчителното безсъние. Този хомеопатичен продукт, който е напълно лишен от странични ефекти, е изключително ценен при депресивни състояния, физическо изтощение и смущения в съня, тъй като запълва идеално минералните дефицити.

Полезните ефекти на таблетките Калиум фосфорикум D6 се засилват, когато по време на терапията с тях пациентът наблегне на консумацията на кашу, артишок, чесън, пилешко месо, гъби и лук.

Дозировка.

шуслер сол 5
При безсъние шуслер сол 5

Дозировката за прием на пети номер от шуслеровите соли е следната:

Пациентите под годинка – не повече от две хапченца на ден, които трябва да бъдат разтворени с малко вода; при хронични заболявания дозата е една таблетка

От 1 до 5 години – максимум три пъти по една таблетка

От 6 до 11 години – по една таблетка до четири пъти на ден; при хронични оплаквания максимумът е две таблетки

Над 12 години и всички възрастни – максималната доза е шест таблетки, разпределени в прием по една; при хронични състояние дозата е до три таблети.

Паралелният прием на таблетките с храна не е допустим. Те се поглъщат, разтворени в малко количество вода половин час преди или след храна. Възможно е да се поставят и под езика.

Цена.

Опаковка от шуслер сол №5 се предлага на цена между 9 и 10 лв за 80 хапченца. Двеста броя от тях струват между 16 и 18 лв.

Мнения.

Като цяло мненията за резултатите от употребата на шуслерови соли са различни. Голяма част от потребителите са настроени скептично към този вид терапия.  Във форума на bb-team.org Зорбанела споделя, че е използвала солите за година, но ефект при нея не е настъпил. Кирил Върбанов е на мнение, че те са ефективни, при положение, че са използвани правилно.

Жана Ина споделя във форума на bg-mamma.com, че от седмица приема сол №5 по препоръка на хомеопат, за да се справи с умората и безсънието. Само седмица след началото на лечението с тях тя се чувства по-много по-добре, тъй като спи пълноценно и умората е започнала да си отива.

За деца.

За деца шуслер сол 5 се предписва след прегледа от лекар. Разтворът от таблетките се дава на детето в количество от лъжица по няколко пъти на ден в дозировка, описана по-горе.

Източници:

  1. http://www.medn.ru/statyi/lechenie-gorchitsey/bessonnitsa.html
  2. http://www.ayzdorov.ru/lechenie_bessonica_nar.php

А Вие как се справяте с безсънието? Споделете с нас и нашите читатели методите си за избавяне от проблема, който е бич за все повече хора. Ако знаете друг метод, който не сме описали в тази статия, не се колебайте да го споделите чрез формата по-долу. В случай, че сте вече сте изпробвали някои от предложените от нас методи, разкажете ни как е бил ефектът им при Вас!

Споделете този материал в мрежите, за да достигне до повече хора тази полезна информация. Благодарим Ви, че оценявате и споделяте материалите ни!

Вижте мнения и отзиви във Форум БГ-билка по-долу, както и тези свързани текстове по темата:

Безплатен абонамент за БГ-Билка!

Спасението от безсъние е в тези лекове! (Изпитани рецепти)
5 (100%) 5 votes

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Buffer

2 Comments

  1. За мен лично мелатонин, това са най-стабилните хапчета за сън. Но избягвам да ги ползвам, защото гоня по-естествените способи за преборване на гадното безсъние. На първо място никакъв алкохол и цигари. Рано ставане към пет и двайсе, пет и трийсет. Билки за сън понякога пия Демир бозан от хубавите, които са по 43 лева, но за да ти действат както искаш, трябва поне месец да се пият и ставаш пушка! Не се яде преди лягане, не се четат книги, не се гледа фейсбук, това е добър лек. Пробвайте ретроспекция на деня, обаче да си представите всичко, което ви се е случило в картини и отзад напред. Медитацията много помага за заспиване. Това е.

  2. Употребявам Зопиклон от години, но напоследък разпространението е ограничено. Имам зелена рецепта за 30 хапчета, а искам да купя много повече, за да спя и работя спокойно. Моля проявете разбиране и ми помогнете или ме посъветвайте към кого да се обърна. След като излезе забраната да се продава лекарството без зелена рецепта, то беше изкупено в огромни количества за около 2 дни ( става въпрос за кашони ), така хората които имат нужда от това да спят спокойно и да са работоспособни на другия ден, както и възрастните хора на по 70-80 години бяха лишени от най-важното нещо, а именно съня. Благодаря пишете ми на e-mail paketvictory@abv.bg

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This div height required for enabling the sticky sidebar