Ad Clicks : Ad Views :

Кое е най-бързото решение при запек – лекове, хомеопатия, лекарства

/
/
/
108 Views

Билки и лекове против запек: Как действа манитол за пиене. Кое лекарство е бързо решение? Хомеопатия при лениви черва. Слабителни средства на билкова основа. Глицерин монтавит, биогая и други лекове.

Запек – това е проблемът, за който често се срамуваме да говорим. Но за съжаление той съществува.

С това дискомфортно състояние всеки се е сблъсквал. (Още ефективни способи за справяне с мъчителния запек)
За щастие при това оплакване може да си помогнем и с природни лекове. Ето и кои са най-добрите от тях.
Ленено семе или брашно
Ленено семе, примесено със семенца псилуим е надеждно средство за справяне със запека. Количествата от двата компонента са по лъжичка. От лекарството приемайте по лъжичка в началото и в края на деня.

С ленено семе се приготвя още един един. Лъжица от суровината се запарва в чаша вода и топлата течност се приема преди лягане.

С ценното ленено брашно също има няколко варианта за овладяване на мъчителния запек. Първият включва дву- или трикратен прием ленено брашно, приготвено от две лъжици от семенцата. Прахообразният компонент се залива с топла вода до получаване на кашичка.

Друга алтернатива е настойка от брашното. Същото количество смлени на прах семенца сварете за няколко минути в 300 мл. Трикратно се пие по една трета от това количество. (Още за невероятното ленено брашно и приложенията му)

Зехтин

Едно от най-добрите средства за справяне със запек е невероятно полезният зехтин.

Най-добре всяка сутрин на празен стомах да се пие по лъжица от него. Добре и процедурата да се повтори и след останалите хранения.  Достатъчно количество от ценното маслинено олио за засилване на перисталтиката е три лъжици. Не забравяйте да овкусите с него и любимата си салата. (Още за свойствата на невероятния зехтин)

Рициново масло

Познатото ни рициново масло е сред най-силните природни лекове при запек. Достатъчното количество за разхлабване е 30 мл. Това е количеството за еднократен прием, което е достатъчно за цялостно пречистване на червата. Съществено предимство на този лек е, че не предизвиква колики. Но въпреки това е непрепоръчителен за пациенти с хронична форма на заболяването. Това се дължи на факта, че маслото приемано редовно предизвиква чревни възпаления и води до трайна загуба на апетит. (Тук може да прочетете още за ценното рициново масло)

Английска сол

Познатата ни английска сол е един от най-мощните инструменти за справяне с констипация. Тя буквално действа като метла, която отмита всичко вредно и излишно от червата и го изхвърля. Но въпреки това не е препоръчвана като метод за ежедневно овладяване на запека.

Може да я използвате при нужда, но не и ежедневно. Насищането на червата с магнезиев сулфат ги кара да работят със свръх скорост. Тази свръх стимулация е пагубна за тях, тъй като ги прави лениви. Препоръчителната доза е малко пакетче магнезиев сулфат, разтворено в чаша топла вода. (Още полезни съвети и рецепти с английска сол)

Билков чай

Рецептите за билков чай, който повлиява успешно мъчителния запек са безброй. Ще предложим най-ефективните от тях.

Лъжица семенца от живовляк трябва да сварите в чаша вода. От отварката се пие по чаша преди и след вечерното хранене.

запек билки
Мъчителният запек се повлиява от билки и народни лекове

По лъжица кори от зърнастец и ментови листа миксирайте със следното количество билки – карамфил и анасоново семе – по малка лъжичка от двете. Общото количество билки сварете за десет минутки в половин литър вода. Киснете час и приемете 150 мл вечерта (задължително топла).

По тридесет грама прасковен лист и цвят варете в 600 мл вода. Разделете количеството на три дози. Всяка една приемайте преди основните хранения.

По двадесет грама цветове и листа слез запарете за половин час в 1/2 л вода. Количеството приемайте, както това в по-горната рецепта.

Разхлабителен чай е възможно да приготвите по класическия начин от равни части от следните билкови суровини – зърнастец, ранилист и горчив корен. От него е добре да се приемат между две и три чаши ежедневно.

С билката ревен (Rheum palmatum L. var. tanguticum Maxim) също се приготвя лаксативна отвара. В количество от половин грам може да приемете директно сушеното коренище.

Течен парафин

Течен парафин е другото средство с доказан лаксативен ефект. Купува се от аптеката. От него в необходимо да изпиете лъжичка-две преди лягане и на сутринта ще има ефект.

Ябълков оцет

С помощта на истински ябълков оцет е лесно да се избавите от запек. Лъжица от киселата течност разтворете в чаша топла вода и овкусете с лъжица мед. За оптимален пречистващ ефект, приемайте сутрин на празен стомах.

Сладко от рози

Сладко от рози е не само сред най-добрите, но и сред най-предпочитаните лекове при запек. Не само заради силния ефект, но и заради неустоимия вкус и най-вече божествен аромат. Достатъчно е преди всяко хранене от него да бъде приемана по лъжица.

За да получите двеста грама от уханния гъст еликсир се нуждаете от:

  • листенца от уханната българска маслодайна роза – количество от сто грама
  • вода – 300 мл
  • захар – двойно по-малко количество – 150 гр
  • 1/2 лимон – използва се сока от него, който има консервиращ ефект

Уханните розови цветчета измийте и подсушете. След това ги покрийте със захарта и претрийте лекичко. Изчакайте така два часа, след което долейте към тях указаното количество вода. Следва 20-минутно варене по време, на което сладкото се сгъстява. Ако желаете да го консервирате към края на тази процес прибавете лимоновия сок.

Сушени сини сливи

Сушените сини сливи освен като храна със слабителен ефект се използват и като компонент за приготвяне на лек със същия ефект. Необходимо и да си ги набавите в количество от петстотин грама, което да сварите за 25 мин в 3,5 литра вода. Охладете след това. Следва прибавяне на 25 грама кора от зърнастец и варене за същия период, както указания по-горе. След охлаждане на количеството то се примесва с 200 мл шипкова отвара. По чашка от това лекарство е препоръчително да бъде приемана всяка вечер преди сън.

Като храна сините сливи е препоръчително да бъдат консумирани в количество от 300 грама на дневна база. Разбира се, не пречи да ги използвате едновременно като храна и лек.

Ябълков пектин

Невероятният ябълков пектин притежава силата да разреши и проблема с мъчителния запек. Рецептата, доказала своята ефективност, включва 20-дневен прием на лъжица от ценното вещество, разтворено в чаша топла вода и задължително овкусено с лъжица мед.

По чаша от лекарството трябва да се пие половин час преди закуската и половин час преди вечерното хранене. Ако след 20-дневната терапия перисталтиката все още не се е нормализирала напълно, след седмица се прави още курс. Но този път с продължителност от десет дни. Дамите, подложили се на тази терапия, споделят че тя има бонус ефект – бързо се свалят килограми. Прочетете и този материал, в който подробно разглеждаме ползите от ценния ябълков пектин и даваме препоръки за приложението му.

Сена (майчин лист)

Билката сена, позната ни още като майчин лист, се прилага и в друг вариант за лечение на запек, освен класическия – под формата на монокомпонентен чай.

Две супени лъжици от нея сварете заедно със сто грама сини сливи в количеството от три чаши вряща вода. Времето за варене е няколко минутки. След изтичането му следва настояване от три часа и прецеждане. На всеки час пациентът със запек приема между три и пет лъжици от този лек.

В рамките на 6-10 часа настъпва облекчение в резултат от приема на този лек. В изключителни редки случаи са възможни оплаквания като коремни болки и загуба на апетит. Но в повечето случаи сената с добра приемственост. Не случайно тя основен компонент в множество лаксативи.

С майчин лист и билката равен – по две лъжички от двете се приготвя още един мощен разхлабителен лек. Количеството примесете с триста грама чист мед. От приготвения илач приемайте двукратно по лъжица преди храна.

Мед

Невероятно полезният мед е друг лек, на който народната медицина залага с право при лечение на запек. За да усетите лечебната мощ на пчелния продукт е необходимо от него да приемате количеството между 60 и 120 грама, задължително разтворено в хладка вода. Разпределете го в няколко дози. Сутрешната (на празен стомах) и вечерната са задължителни. Не ги пропускайте. Ефектите са множество – не само за червата и флората, но и за цялостното функциониране на организма.

Змийско мляко

сена билки против запек
Сена – една от най-мощните билки против запек

Удивителното змийско мляко, известно още като хелидониум, помага при констипация. Рецептата включва следните продукти – една чаша от нарязаната билка, същото количество захар и три литра суроватка. Сместа от тези три компонента поставете в голям буркан. Покрийте гърлото му с марля на няколко пласта. Оставете на тъмно за две седмици. След това преместете в хладилника. За срок от месец ежедневно се пие от приготвения квас. Количеството е по половин чашка за сутрешен и още толкова за вечерен прием.

Други народни средства

Смесването на половин чаша морковен сок със същото количество спаначен сок е надежден способ за справяне със запека.

За изключително мощно средство се счита и чаят от ревен, от който е достатъчно да приемате по чашка трикратно. Но специфичното за този лек е, че той трябва да бъде приеман задължително неподсладен.

Варен праз също гарантира надеждно и бързо освобождаване от запек. Половин килограм от него сварете, докато се получи гъста каша. От нея приемайте по лъжица преди хранене.

Водата, в която е варен спанак, също е ефективна. Изпийте чаша от нея, докато е все още топла. Резултатът настъпва бързо.

Няколко сварени смокини преди хранене също дават ефект при мъчителната констипация.

С кори от дървото черница (една шепа) се варят за час в литър вода. По три-четири приема дневно в количеството от ракиена чашка се приема ежедневно от лека.

Ако запекът е изключително упорите този лек ще свърши работа – една лъжица домашна ракия с мъничко сол. Приема се на празен стомах.

Плодчетата от черна черница са невероятен лек при запек. Кашичка от тях с добавката на захар и лимонена киселина може да стерилизирате в бутилки и да използвате през зимата като слабително средство.

Още един силен билков микс включва – по сто и петдесет грама сена и зърнастец, корен от ружа и сладък корен (по 40 грама), слез и розов цвят (по седемдесет грама), лайка (50 грама) и сто грама ленено семе. На тих огън за няколко минути се вари лъжица от тази смес +още половин лъжичка ленено семе. Количеството вода, необходимо за варене на компонентите, е 250 мл. Препоръчително е сутрин и вечер да се приема по доза. Но в случаите, когато резултатът настъпва бързо, не е необходимо да се спазва тази препоръка. Пациентите е добре да го приемат между един и три пъти на седмица.

С плодчета офика също се постига желания слабителен ефект. Еднакво ефективни са както под формата на чай, така и под формата на пресен сок.

Регулиращо на чревната дейност повлиява и течността от синапено брашно (една лъжица) и вода (една чаша). Двата компонента се киснат една нощ и на сутринта се пие течността.

Сутрин на гладно е добре да бъде консумиран и следния микс в пасирана форма – четири изсушени смокини, варени в 250 мл вода за няколко минутки.

От сушени смокини е възможно да се приготви и още един лек. Буркан се пълни с плодовете залива се със зехтин. Престоява 40 дни, след което от маслено-плодовия извлек се приема по лъжица трикратно.

По лъжица майчин лист и лайка отлежават в гореща вода за два часа. В петдневен срок се приемат трикратно по 120 мл от лека.

Компот от круши, подсладен с мед, има мощен разхлабващ ефект.

Растението Юка (Yucca) също притежава превъзходни лаксативни качества. То е добре да бъде приемано под формата на капсули поне два месеца до пълно очистване на организма.

Когато запекът е съпроводен с газове, приемайте следната комбинация – семенца ким (десет грама), цветчета лайка (двадесет грама), кори от зърнастец (двадесет грама) и пет грама от лечебния червен кантарион. Оставете да престои за дванадесет чаша лъжица от този микс в чаша вода (студена). Дозата приемете подгрята задължително вечер преди лягане.

Когато оплакването е придобило хроничен характер подходяща е следната комбинация – по 40 грама кора от зърнастец и ленено семе, корени ревен (120 грама), анасон (двадесет грама), розови цветчета (тридесет грама). Първоначално запарете лъжица от микса в триста мл вода, а след това киснете няколко часа. Час преди първия прием на храна приемете 100 мл от този лек. А при необходимост може да изпиете същата доза и вечерта.

За пет минутки варете в 200 мл лъжица от следния билков микс – ментов лист (60 грама), майчин лист и корени от билката зърнастец (по 50 грама), лайкови цветчета (30 грама) и корени от тинтява – 40 грама. Преди сън е необходимо да изпиете цялото количество.

В 200 мл добавете по малка лъжичка от изброените лекове – сена, кори зърнастец, сладък корен и плодчета от лековития кориандър. Престоят на билките във водата (киснат се) трае два часа. И този лек се препоръчва да бъде приеман вечер.

С по-лек лаксативен ефект са следните лекове – ружа (корен), пипериче, живовляк, луличка, лековития бъзов цвят и позабравената билка луличка. Това се лековете, които спокойно могат да бъдат давани на деца. Списъкът се допълва и с ленено семе.

По един-два пъти дневно се приема по лъжица сладко от черен бъз. За предпочитане е да бъде подсладено с мед. Тук може да прочетете подробности за приготвянето и приложението на лекове с удивителния черен бъз.

Една печена ябълка, залята с карамел, се хапва след като изстине.

Пробиотици

Набиращите голяма популярност пробиотици са сред средствата, за които има данни, че подобряват състоянието при запек. Констипацията е свързана с дисбаланс в микрофлората. Той се получава, когато се наруши мирното съжителство между полезните и вредните бактерии и вторите вземат превес над първите.

Най-лесният начин за възстановяване на изгубения баланс са латобацилите, които освен с кисело мляко може да си набавим и с пробиотични добавки. Преобладават препоръките пациентите с този проблем да ги приемат, тъй като тя подобряват не само качественото, но и количеството съотношение между двата вида бактерии в полза на полезните.

Биогая или биогайа 

Биогая е една от съвременните алтернативи на пробиотични добавки. Редовната й употреба в стандартната доза от пет капчици ежедневно стимулира и балансира чревната микрофлора. Резултатът е подобрена перисталтика и по-меки екскременти, което допълнително улеснява тяхното изхвърляне. Биогайа ще откриете в таблетна форма и във вид на капки.

Първият вид се предлага във вариант за смучене и дъвчене и е в няколко разновидности с изключително приятен плодов вкус. Вторият вариант е препоръчителен и най-удобен за бебета. Предимствата му  са многобройни – от приятен вкус до по-бързо усвояване и въздействие.

В подобрената течна формула на биогая е спестено още едно неудобство за потребителите – а именно нуждата да се съхранява на хладно. (Още за ценната биогая)

Лекарства при запек

Лекарствата, които се предписват при запек, обикновено имат очистителен ефект. Тяхната цел е преди всичко улесняване придвижването на фекалната маса към изхода на дебелото черво. Някои от тях са със стимулиращ ефект върху перистактиката. Забавянето в темповете й е основен проблем от чието преодоляване зависи справянето със запека.

В редки случаи, когато вина за констипацията има възпалителен процес, се налага предписанието на антибиотик. Най-подходящият е ципрофлоксацин. Но той не винаги е решението. Задължително е паралелно с него и поне седмица след приключване на лечението да се приема пробиотик. За антибиотичните медикаменти е известно, че заедно с вредните микроорганизми се унищожават и полезните. (Още за справяне с мъчителния запек)

Медикаментите при запек са приложими под формата на капки, сироп, таблетки ( за пиене, дъвчене, смучене), капсули и свещички ( за ректално приложение).

Гуталакс

Медикаментът гуталакс се предлага във вид на капки, улесняващи дефеакцията. Препоръчителен е вечерен прием при терапия с тях. Облекчението от последващата дефекация настъпва сутринта. Децата под 2-годишна възраст не може да бъдат лекувани с капките, съдържащи активния компонент гуталакс.

Дулколакс

Друг популярен медикамент е дулколакс, който ще откриете не само в таблетна форма, но и във вид на капки. Освен със слабително действие се отличава и с насърчаващ перисталтиката ефект.

И при прием на дулколакс се препоръчва вечерно приложение, за да настъпи ефект сутринта. Дозите при деца  се определят единствено от педиатъра. Стандартната дозировка за таблетките е по един брой за пациентите между 2 и 10 години и един-два броя за възрастни.

От солуциото първата възрастова група приема между пет и десет капчици, а втората между 10 и 20.

Манитол за пиене

Манитол е медикамент, който се предписва за интеравенозен прием с цел профилактиране на остри бъбречни състояния. Още две показания са употребата му са свързани с намаляване на вътречерепното и вътреочното налягане.

Ефектът от вътрешния прием на манитол при запек настъпва до няколко часа. Препоръчителната доза от сладката течност е една чаша. При обструкции в пикочната система, кръвоизливи в мозъчно-черепната област, както и при наличието на дехидратация или свръххидратация, приемът на манитол е забранен под каквато и да било форма.    

Добър сироп      

Дуфалак, лактулоза-мип, фрутилакс са сред популярните лаксативи под формата на сироп. Най-често предписван е първият медикамент. Като цяло отзивите и за трите са добри. Разбира се, не липсват пациенти, при които лечението с дуфалак се е оказало неефективно и търсят друга алтернатива за справяне с упорития запек.

Всеки е чувал за дуфалак. Лактулоза е активният компонент в него, на който се дължи безпроблемното преминаване на екскрементите през червата. Според някои специалисти препаратът е възможно да нанесе поражения върху незрялата храносмилателна система на бебетата и поради тази причина не се предписва на тях. Но в определени случаи специалистът може да пристъпи тази забрана. За бременни приемът е разрешен, но за диабетици забранен.

Лактулоза-мип е сред най-популярните медикаменти за овладяване дори на мъчителния запек, който не се повлиява от други медикаменти и диета. Както и името на сиропа показва той съдържа лактулоза. Този полизахарид е неразградим и неусвояем от тънките черва. Той просто преминава през тях. Попада в дебелото черво във вида, в който е бил приет.

Там той установява контакт с бактериите и спомага за изграждането на търсения баланс. Резултатът е по-меки изпраженения и редовна дефекация. Възможно е този сироп за запек да бъде приеман в случаите, когато целта е по-меки изпражнения, напр. при наличието на хемороидална болест.

Уместен вариант е за прием от кърмачета, за които дневната доза възлиза на 5 мл. Възрастните пият между 10 и 45 мл. Стандартно количеството се поделя в два приема. Пациентите с чернодробна недостатъчност приемат двойни дози, като започват с по-малко количество, което постепенно се увеличава.

Фрутилакс е лаксативен сироп с множество предимства. Предимно натуралните му съставки – воден екстракт от смокиня и синя слива обясняват предписанието му дори в случаи, в които не може да бъде предписан подобен медикамент. Подходящ е за бременни. Хронично болните от сърдечни заболявания, както и тези с диабет през притеснения могат да се възползват от свойствата на сиропа. Сорбитолът в сиропа допуска приема му от диабетици. Допълнителен щадящ ефект се постига и с прибавянето на масло от мента и копър, които също са компоненти във фрутилакс.

Други лекарства

Други лекарства, които може да се приемат при запек, са препарати на билкова основа, както и някои добавки с общ положителен ефект върху целия организъм, включително и върху чревната микрофлора. Сред тях са билковите капсули на натуралакс. Натуралните екстракти в тях – джинджифил, алое вера, американски орех, малина, мента и полезния копър гарантират не само редовна дефекация, но и засилена перисталтика.

Препоръчително е възрастните да приемат до две капсулки преди сън, а децата между 8 и 15 години – двойно по-ниска доза. т.е по капсула.

Лаксафит е друг представител на медикаментите на билкова основа. По таблетка от него преди сън е достатъчно, за да настъпи облекчение още на следващата сутрин.

Цитросепт е популярната хранителна добавка, чийто ефект е насочен не само към цялостно подобряване на имунната дейност, но и към усилване на чревната перисталтика. Пациенти, приемащи популярния цитросепт, коментират че благодарение на него са постигнали трайно облекчение от мъчителния запек.

Свещички за запек

Свещички за запек са съвременна алтернатива за бързо справяне с проблема. Въпреки, че ефективността от тяхното приложение настъпва бързо, с тях не бива да се злоупотребява. Сред популярниет са визилакс, мелилакс, глицерин монтавит, ева кю.

Тези, които са на основата на натриев бикарбонат и калиев битартат, са непрепоръчителни за употреба от пациенти в следните групи – бебета, кърмещи и бременни жени, както и малки деца. Заради високата степен на дразнимост върху рецепторите на дебелото черво те са нежелателни за приложение от пациентите в тези групи.

При наличието на хемороиди, запекът се облекчава от всички свещички за хемороидално заболяване, тъй като те съдействат за омекотяване на екскрементите.

Бизакодил е друг очистителен вариант под формата на супозитории. Те съдействат за увеличаване на електролитната секреция и по този начин се постига облекчение. Подходящи са за предоперативна подготовка, но за бременни и пациенти под 10 години – не.

Глицериновите свещички са най-сигурният вариант за малки деца, както и за пациентките в етап на лактация и бременност. Препоръката им се основава на мекото дразнещо въздействие, което имат върху червото. Те са неподходящи при обостряне на хемороидалното заболяване, както и при наличието на мъчителните фисури.

При новородени вариантът с най-меко действие е мелилакс. Въпреки това не липсва риск от алергия. В тези случаи е най-добре специалистът да се произнесе.

Повечето свещички не е препоръчително да бъдат въвеждани в ректума повече от веднъж на ден. Най-подходящият момент е около 15-20 минути след първото хранене. Задължително след тоалет. Добре е супозиторията да бъде леко навлажнена с вода.

Релаксит е друг вариант за бързо и безопасно освобождаване от изпраженинията. Мини клизмите са подходящи за новородени и възрастни. Облекчението настъпва в рамките на десет, най-много петнадесет минути.

Храни при запек

Нерационалното хранене е един от главните провокатори на мъчителната констипация. Бедната на фибри и полезни мазнини храна допълнително затруднява дефекацията и увеличава дискомфорта. Ето кои са ценните храни при запек, на чиято помощ може да разчитате винаги.

Овесени трици или ядки 

Познатите ни овесени трици, както и любимите ни овесени ядки са друга храна задължителна при запек. Като лекарство триците се приемат по следния начин – по лъжица от вода, в която са били сварени две лъжици от компонента. За няколко минутки съставката се вари в чаша вряща вода. Кисне се половин час, след което се прецежда. Приемът на лъжица от тази отварка преди всяко хранене осъществявайте в продължение на десет дни.

Следва още един двуседмичен цикъл, при който дозата е двойна – по две лъжици преди или по време на хранене.

Следва двумесечен курс със сухи овесени трици. Количеството, в което трябва да бъдат приемани по време на основните хранения, е две лъжици.  (Още полезни съвети и рецепти с овесени трици)

Включването им в менюто е гаранция за оптимална чревна дейност и избягване на интоксикация.

Овесените ядки са най-добрата алтернатива за лека и същевременно изключително здравословна и полезна закуска, с чиято помощ ще се избавите от констипация. Най-уместно е да комбинирате ядките с прясно мляко или кефир. Също и с плодове с изразен слабителен ефект. (За ценните овесени ядки четете още ТУК)

Други храни

Другите храни, които могат да ви помогнат при запек, също не са за пренебрегване. Ежедневното похапване на киви на празен стомах е прекрасна алтернатива за всеки, който се оплаква от мъчителната констипация.

Заради високото си фибрено любимият ни банан е другата препоръчвана храна при това неприятно състояние. Плодът спомага за възстановяване на електролитния баланс.

Ябълките също са изключително мощен инструмент за насърчаване на перисталтиката заради изобилието им от пектин.

Лесносмилаемият пъпеш е друга препоръчвана храна, но при условие, че се консумира самостоятелно, без друга храна. Препоръчителна е сутрешна консумация на плода, за да облекчите констипацията.

Червените плодове – ягоди, боровинка, малини, акай бери, череши са също с доказан положителен ефект върху чревната перисталтика. Плодчетата къпина и лициум допълват плодовия списък.

Като слабително действат и храните, към които е прибавен джинджифил и ценната куркума. Те съдействат за повишеното производство на ензими, въздействащи в положителен аспект на перисталтиката и дефекацията. Освен това подпомагат за цялостния детокс и изхвърлянето на натрупаните токсични вещества.

Цитрусите и най-вече лимонът, портокала и лайма набавят на тракта влакнините, които осигуряват редовното и безпроблемното му изпразване.

Полезното авокадо също е сигурно средство за справяне със запека.

От представителите на зеленчуците препоръчителни са моркови, артишок, броколи, карфиол, зеле, домати, чесън, рукола, цикория, цвекло, спанак. Но с най-висок ефект се отличават кълновете броколи, които са по-ефективни дори и порасналото растение.

Подходящ заместител на животинския протеин и мощен стимулатор на тракта са културите грах, боб и всички от семейство Бобови. Всички сурови семена, както и ядките в това състояние са препоръчителни.

Елда, просо, овес,киноа са другите хранителни продукти, които задължително трябва да включите в менюто си.

Диета

Точната диета е най-важното условие за овладяване на запек. Първият вариант, който предлагаме е уместен при констипация, причинена от лениви черва. Вторият вариант е уместен за пациенти, при които оплакването е хронично. И двата варианта са с тридневна продължителност.

Пациентите с лениви черва препоръчваме са се придържат към следния режим за първи ден:

  • Сутрин – сини сливи (300 грама), гарнирани с малко количество мед
  • Закуска преди обедното хранене – порция варено жито, гарнирано с мед и орехи
  • Обедно хранене – шопска салата, порция телешко, гарнирано с варени картофи и разтопено масло+порция пресни плодове (по избор)
  • Закуска следобед – 200 мл боза
  • Вечерно хранене – порция салата от домат, краставица, чушка+чаша кисело мляко и филийка пълнозърнест хляб

Ден втори от диетата при лениви черва:

  • Закуска – чаша мляко (прясно), грозде (две чепки), филийка, намазана с мед и масло
  • Втора за деня закуска – 200 мл боза
  • За обяд – салата от зеленолистни зеленчуци, крем-супа от грах+порция свинско със зеле и филийка хляб (пълнозърнест)
  • Закуска в ранния следобед – купичка овесени ядки с мляко, гарнирани с мед
  • Вечеря – включва порция бяла риба на скара с гарнитура от варени картофи, филийка хляб и задължително 300 грама сини сливи

Ден трети (последен) от диетата:

  • Първо хранене – чаша мляко (прясно), варено яйце и филийка с масло
  • Закуска преди второто основно ядене – порция макарони на фурна и 200 мл боза
  • Второ основно хранене – салата (от зеленолистни), порция телешко варено, филийка пълнозърнест хляб и задължително порция плодове
  • Закуска преди вечерята – боза (200 мл)
  • Трето основно хранене – чаша кисело мляко, зеленчукова салата и филийка пълнозърнест хляб

Пациентите с хроничен запек е добре да изпълняват следната диета.

Първи ден:

  • Първо хранене – прясно мляко (една чаша), ръжен хляб ( една филийка, препечена и намазана с масло+мед)
  • Втора закуска – две-три пълнозърнести бисквитки, намазани с масло+чаша кайсиев нектар
  • Обедно хранене – крем-супа от тиквички, телешко със спанак, порция плодове (от списъка с препоръчваните при запек)
  • Трета закуска – порция сини сливи
  • Вечерно хранене – две кюфтета (на скара), гарнирани с морковено пюре+ръжен хляб (филийка)

Втори ден от диетата при хроничен запек:

  • Закуска – порция юфка, гарнирана със сирене, чаша чай от жълт кантарион (задължително подсладен с мед), грозде (една чепка)
  • Втора закуска – двеста грама ягоди
  • Обедно хранене – по порция мусака и телешко варено, а за десерт малка купичка крем карамел
  • Следобедна закуска – две бисквитки (пълнозърнести), намазани със сладко (най-добре кайсиево или от рози)
  • Вечерно хранене – чаша билков отвара с мед (най-добре жълт кантарион), порция тиквено пюре и филийка ръжен хляб

Трети ден от диетата:

  • Първо хранене – чаша гроздов сок, ръжена филийка със сладко и масло
  • Втора закуска – порция тиквено пюре
  • Обедно меню – порция пилешко (печено) + картофено пюре, пилешка супа, сини сливи за десерт (триста грама)
  • Закуска в ранния следобед – тиквен пай
  • Последно хранене – омлет (включете и пасирани зеленчуци в него), купичка грис и чаша кайсиев нектар

Хомеопатия

Познатата ни хомеопатия предлага решение и на проблема запек. Специфичното тук е, че хомеопатичното лекарство се назначава спрямо вида и консистенцията на отделяната фекална маса. Препоръчвани са следните медикаменти :

  • Алумина (Alumina) 9 CH – при тънки, във формата на моливчета
  • Магнезия (Magnezia muriatica) 9 СН – във формата на топченца
  • Бриония алба (Bryonia alba) 9 CH – обемни и същевременно сухи; подходящ е още при коремни болки, грип и температура
  • Графит (Graphites) 9 CH – големи, на възли
  • Колинзония (Collinsonia) 9 CH – сухи и светли; препоръчителен е за прием дори от бременни и при хемороиди; стандартна доза – двукратно по пет гранулки; при хемороиди, предизвикани от запек – дозата е същата, но се приема през два часа
  • Сепия (Sepia) 9 CH – препоръчителен препарат за прием при бременност; двукратно по пет топченца
  • Нукс вомика (Nux vomica) 9 CH – в случаите, когато запекът е причинен от нередовно хранене
  • Хидрастис (Hydrastis Canadensis) 5 СН – когато не се образува достатъчно слуз, необходима за придвижването на фекалната маса; стандартна дозировка два или три пъти дневно по пет гранулки
  • Гелсемиум (Gelsemium sempervirens) 15 CH – пациентът консумира малко вода, тъй като не изпитва жажда и това е причина за запек
  • Каустикум (Causticum) 15 CH – от него, както и от предходния медикамент се приемат по пет топченца по веднъж или два пъти на дневна база
  • Платина (Platina)  – при запек в резултат от смяна на средата – пътуване и др; подходящ за прие от деца
  • Силицеа (Silicea) – при затрудения в дефекацията; за слаби и страхливи деца

Шуслерови соли 

Друга алтернатива на съвременната хомеопатия са набиращите все по-голяма популярност шуслерови соли. Препоръчват се солите под номерата 7, 8 и 10 за справяне с мъчителния запек.

Под номер десет е солта натриум сулфурикум, която е известна с детоксикиращите си свойства и способността да извежда от тялото излишната вода и токсини. При нарушена храносмилателна и панкреасна функция натриум сулфурикум е препоръчваният препарат.

Под номер осем е солта натриум хлоратум, която съдейства за разрешаването на всички проблеми с тракта. Междувременно с това съдейства за понижаване на кръвното и изхвърляне на излишната вода, която е причина за отоци.

Под номер седем солта магнезиум фосорикум е елементът, който не само успокоява спазмите и главоболието, но и съдейства за по-лесната дефекация.

Схемата, при която се приемат изброените три хомеопатични медикамента  е сутрин по пет таблетки от солта под номер десет, на обяд същото количество от солта под номер 8, а вечерта отново пет таблетки, но и от номер 7.

Вариантите за прием шуслеровите таблетки е чрез поставянето им под езика до пълно разтваря или разтваряне във вода. И в двата случая пациентът трябва да приема в момент, в който няма никакъв вкус в устата си – 20 минути преди или след храна.

Тези, за които гореизброените варианти са по-трудни за изпълнение поради натоварен график, е възможно да разтворят във водата, която приемат през целия ден, общото количество на солите на дневна база. (Изчерпателен и полезен наръчник за приложението на ценните шуслерови соли)

Запек при бебета и деца

Запек при деца и бебета е изключително мъчително състояние. При бебетата и децата под 4-годишна възраст се счита, че имат проблем, когато дефакациите им са две за седмица или по-малко. Отделяне на сухи изпражнения също е изключително мъчително за децата.

Намален апетит, смущения в съня и коремни болки са признаците, с които протича констипация при децата.

Запек при най-малките пациенти се появява при промени в хранителния режим (от кърма към адаптирано мляко или захранване с твърди храни), момента на приучване към гърне, започване на детска градина или училище (на нервно-психологическа основа). В тези случаи се наблюдава така наречения функционален запек. Лечението му може да продължи между 4 и 6 месеца. Задължително в тези случаи е да се насърчи чревната перисталтика не само чрез подходящата храна, но и чрез пробиотичен прием.

Най-важната част от терапията е освобождаване на червото от фекалната маса, което се постига бързо чрез клизма или свещички. Препоръчва се и прием на орални лаксативи, предписания от детския гастроентеролог.

За овладяване на неприятни запек е необходимо в менюто на детето да се въведе допълнително количетсво фибри. Формулата, по която се изчислява е годините на детето+пет (например едно дете на пет годинки трябва да приема дневно фибри в количество 5+5. т.е. 10.

При повторна поява на запек след приключване на лечението и спазване на назначения режим, поставянето на свещичка е най-бързото решение. За бебета и деца се избират такива на основата на глицерин или рициново масло, които оказват значително по-малко дразнене върху червото.

На деца може да се дава и следния лек – капчица дестилирано растително масло. Ако се питате какво е това, веднага ще обясним как се приготвя – количеството растителна мазнина се залива със същото количество вода и се слага на котлона. Изчаква се да заври. Това отнема повече – около половин час.

Започва се терапията с по една капка от маслото. Ежедневно дозата се увеличава с капчица, докато достигне половин лъжичка и едва след това може да се прекъсне курса.

Адаптирано мляко

запек при бебе
Запек при бебе – това е мъчително състояние

Специално внимание на при наличието на запек при бебе следва да се обърне на адаптираното мляко. За кърмените бебета проблемът консипация е много рядко явление. Но за бебетата, чиято основна храна е адаптираното мляко, този проблем е често срещан. При наличието на подобно оплакване специалистът назначава подобрена формула, която свежда до минимум този риск.

Аптамил

Млякото Аптамил комфорт е създадено, за да задоволи специфичните нужди на незрялото бебешко коремче. Подобрената балансирана формула е най-доброто средство за преодоляване на запек. Бебетата, хранени с тази формула, имат по-светли и значително по-меки изпражнения от тези на кърмачетата, хранени с друго мляко.

Адаптираното мляко Аптамил комфорт е подходящо за новородени от първия ден на живота им. С него здравото кърмаче може да бъде захранено веднага след раждане.

Фризовом

Фризовом е формулата на Фризо, която се препоръчва с цел омекотяване на изпражненията. Съставката рожков клей доставя необходимото количество влакнини, което спомага за редовно изпразване на червата.

Въпреки предписанието формулата да бъде приемана за омекотяване на изпражненията, не липсват отзиви на майки, споделящи че при техните бебета ефектът е бил противоположен.

Инфакол

Инфакол е медикамент, предписван за облекчаване на колики в това число и за балансиране на стомашната микрофлора. В този аспект препаратът може да повлияе добре на микрофлорния дисбаланс. Но въпреки това в интернет има мнения на майки, които твърдят, че децата им са получили запек след употребата на капките.

Други средства

Други мощни средства при запек са масаж, мини-клизми, свещички. Майката може да помогне на детето си, масажирайки коремчето му с кръгови движения. Носенето на бебето в позиция „столче“ също насърчава изхождането.

Безболезнено освобождаване от натрупаната фекална маса е възможно и чрез клизми с физиологичен разтвор или лубрикант.

Запек при бременност

Запек при бременност е често срещано оплакване. На фона на хормоналните изменения и нарастващата тежест на матката и натиска, който тя оказва върху червата, е възможна появата на констипация.

Състоянието на жените с хроничен запек се усложнява по време на бременност. От лаксативите единствено под лекарски контрол е възможно да бъде предписан дулколак и бисакодил. Глицериновите свещички могат да се използват без притеснения от бременните.

Масаж на корема

Масаж на корема е друг начин да се избавите от запек. Може да го направите сами, но не настъпи желаният ефект, потърсете специалист. Продължителността на манипулацията е около 15 минути, като последните пет задължително изпълнявайте движенията с по-лек натиск. Осъществява се чрез кръгови движения.

Препоръчително е да се прави в легнало положение, а най-добре във ваната. Започнете с кръгови движения от областта на апендикса, като постепенно достигнете областта на ребрата. След това променете курса в другата посока и надолу, достигайки до слабините. Повтарят се техники отдолу нагоре и обратно от лявата и дясната страна до достигане на слабините.

Още по-добре действа използването на затоплящо масло. В случай на болка в коремната област с неизяснен произход, масажът е неприложим. Ако прилагате техниката ежедневно, постепенно засилвайте натиска.

Упражнения

запек при бременност
Запек при бременност е често срещано оплакване

Предлагаме две ефективни упражнения за избавяне от запек. Първото се изпълнява в поза с разкрачени крака с леко издадени навън ходила. Разстоянието между двата крака трябва да е повече от това, което е между двете рамене. В тази поза правете описващи кръгови движения с кръста. И в двете посоки по двадесет серии като краката не трябва да променят позата си.

Второто упражнение включва въртеливи движения с краката, подобни на тези при каране на велосипед. То се изпълнява в легнало положение с продължителност около минутка-две.

Препоръчително е ежедневното изпълнение на тези упражнения, за да усетите ефекта от тях.

Други ефективни упражнения, които се изисква да бъдат изпълнявани между два и три пъти на ден включват следното. Окажете натиск с пръстите върху долния и горния десен квадрант, докато тялото е в легнало положение. Това упражнение се изпълнява най-вече сутрин и натискът с пръстите трае около две-три минутки.

Второто упражнение включва осъществяването на натиск в областта, която се намира на два сантиметра под пъпа. В тази зона поставете върховете на пръстите на двете си ръце и притискайте, докато усетите нещо твърдо. Останете за две минути легнали по гръб, докато изпълнявате това упражнение. През цялото време дишайте дълбоко.

Ако Вие знаете други ефективни лекове против запек, споделете ги с читателите ни, за да помогнат и на тях. Запекът е проблем за все повече хора. Споделете този материал в мрежите, за да достигне до всички, които се нуждаят от информацията в него. Благодарим Ви!

Вижте мнения и отзиви във Форум БГ-билка по-долу, както и тези свързани текстове по темата:

Безплатен абонамент за БГ-Билка!

Кое е най-бързото решение при запек – лекове, хомеопатия, лекарства
4.2 (84%) 5 votes

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Buffer

1 Comments

  1. Аз лично често давам манитол за пиене при запек и лениви черва. В по-леките случаи се ползва малко сена или също много хубаво средство е Фигурин, защото той има нежно въздействие и в същото време е безкомпромисно, но не създава проблем при отиването на работа, а само леко действа, така че да се почувствате окей. То е по-скъпичко, но работи без грешка, доволна съм и винаги имам една кутия за екстрени ситуации.

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This div height required for enabling the sticky sidebar