Зелен чай: Точните рецепти за отслабване, при миома, разширени вени и още 100 болежки

Рецепти със зелен чай и диета за отслабване с мед. Видове и тяхната цена на пазара. Ползи, действие и приложения. Вреди, противопоказания. При бременност.

Още в текста: 🍵 Правилното приготвяне с лимон (но без кората). 🍵 Пиене на гладно. 🍵 С канела. 🍵 При кръвно. 🍵 За простата, запек и колит. 🍵 Против акне, гъбички, гастрит. 🍵 “Сание” за отслабване. 🍵 С бамбук.

Действие на зеления чай, ползи и свойства

Зеленият чай е истинска съкровищница за нашето здраве.Не случайно китайците с третират с него цели 400 заболяване и го счита за природното чудо лекар.
Той е на особена почит не само в китайската традиционна медицина.  На малко хора е известно, че зелен, жълт и черен чай се приготвя от една и съща суровина. Разликата е в сушенето.
В Китай зелен чай се използва за активиране на мозъчната дейност, за превенция и лечение на различни заболявания, включително диабет, инсулт, сърдечно-съдови заболявания и рак.
Най-ценни са антиоксидантните му свойства. Използва се като диуретично, болкоуспояващо и имуностимулиращо средство.

Този мощен биостимулатор притежава антибактериално, антивирусно и противомикробно действие. Особено ефективен е в ранните етапи при заразяване със Salmonella, Helicobacter Pylori, грипен вирус, херпес симплекс и кандидоза.

Вълшебният зелен чай притежава способността да извежда от тялото всички тежки метали – олово, живак, кадмий, цинк. Дори и стронций-90 (най-опасният радиоактивен изотоп). Както и други тежки токсини.

зелен чай ползи

Ползите от зелен чай не са никак малко.

Той е в състояние донякъде да неутрализира негативните ефекти на различните лъчения.

Ако прекарвате много време пред компютъра или в гледане на телевизия, зелен чай е Вашата лечебна напитка.

Приготвяне и особености

За да приготвите истински полезен зелен чай е необходимо да се съобразите с някои особености. От значение за неговите терапевтични качества са три фактора.

Най-важният от тях е температурата на водата и нейното качество. Задължително е тя да бъде без хлор. Най-добре използвайте минерална или изворна.

Големината и количеството на използваните листа, както и продължителността на варене, също са от значение.

Препоръчваното количество от суровината е една чаена лъжичка на чаша, пълна с вода.

Продължителността на процеса на зависи от размера на чаените листа, както и желаната степен на тонизиращо действие – интензивно или от леко до слабо.

Танините, които притежават тонизиращо действие се освобождават напълно в първата минута в процеса на варене.

Ако желаете Вашият чай да има интензивно тонизиращо действие варете го половин минута.

В случай, че желаете по-слабо тонизиращо действие, киснете чая малко по-дълго. След пълното освобождаване  на танините при положение, че билката остава във водата, започва постепенно неутрализиране  на силата им.

Но при по-продължително киснене чаят става леко горчив. Експериментирайки с времето за киснене, ще откриете сами опцията, подходяща за всеки конкретен случай.

Препоръчителна температура, на която водата се вари, е 80-90 градуса. Капакът на съда трябва да е отворен. Не допускайте кипене. Кипящата вода унищожава повечето хранителни вещества в чая, което го прави напълно безполезен.

Препоръчително е използването на глинен или порцеланов чайник при приготвянето на зелен чай.

Поставете листенцата чай в предварително загрят чайник. Загряването се извършва на открит огън. Използвайте суха лъжица за добавянето на листенцата чай.

Захарта се счита враг на зеления чай. По-добре е да се използва мед или сушени плодове за подслаждането му.

Особеност има и при сервирането на зелен чай. Една трета от обема на чашата, в която се поднася, се пълни с чай. Долива се вода.

До 7 пъти може да варите една и съща билкова маса. Но въпреки това препоръчваме да я използвате не повече от два пъти.

Рецепта с лимон, но без кората (отровна е!)

Зелен чай с лимон е едно от най-добрите средства за опазване здравето на сърцето. Кардиотонизиращата напитка се приготвя лесно. След като сварите чая добавете към него сок от половин лимон. Може също така да заместите сока с резенчета лимон.

Но в този случай е задължително да отстраните кората, тъй като тя е отровна. Лимоните и специално цитрусите се обработват с химикали, които им придават специфичен цвят.

Сокът от лимон може да бъде заместен със сок от грейпфрут или портокал.

Съдържание: Кофеин, калории

Многобройния си ползи зелен чай дължи на своя богат съства. Той съдържа полифеноли, катехини и техните производни.

Предлага около два пъти повече танин от черния чай. Особено богат на това вещество е висококачественият зелен чай.

Най-голям интерес предизвиква съдържанието на кофеин в зеления чай. То е около 1-4%. Цифрата е внушителна е по-висока дори от стойностите му в кафето.

Точното съдържание на кофеин в зелен чай зависи от размера на листата, условията на отглеждане, начина на обработка, температурата на водата за варене (по-гореща вода увеличава количеството на кофеин в чая).

Освен кофеин, зеленият чай съдържа и други алкалоиди като теобромин и теофилин, които насърчават вазодилатация.

Ценни в този чай са аминокиселините и ензимите. Най-високи стойности на протеин има в японския зелен чай.

Зеленият чай е продукт без хранителна стойност. Така, че може да се използва и по време на диета. Калориите в чаша от него (без добавка на захар) са между 0 и 10.

Листата от зелен чай предлагат четири пъти повече витамин Р от цитрусовите плодове. А също и голямо количество витамин С. Както е известно тези витамини подсилват лечебните си свойства, когато се приемат заедно.

Представители на ценните минерали в зеления чай са калций, флуор, желязо, йод, калий, фосфор, магнезий и натрий. Лековитите листа съдържат и етерични масла, но те се разграждат при варене.

Атрактивно е и присъствието на витамини от групата В. В1 регулира въглехидратния баланс. В2 се бори с бактериите и вирусите. Помага за укрепване на ноктите и косата.

А B3 намалява холестерол в кръвта. Всички те се съдържат в зелен чай. Списъкът се допълва от антиоксиданта витамин Е.

Как се ползва за отслабване?

Медицинската общност все още не се е произнесла категорично дали зеленият чай влияе върху загубата на тегло. Въпреки че много хора вярват в ефективността му в този аспект.

Напоследък дори стана модерно използването на чая за отслабване. Смята се, че той ускорява метаболизма. Насърчава и разграждането на мазнини.

Ако се чувствате лек глад, вместо лека закуска е по-добре да изпиете чаша зелен чай, но без захар. При редовна употреба е възможно да се свалят 2-3 кг. В комбинация с диета постигат невероятни резултати.

Заложете на гурме чай – китайски и японски. Напитката перфектно очиства организма, подобрява функционирането на стомаха и червата. Оказа положителни ефекти върху процеса на липолизата, като го ускорява.

Ежедневната консумация на три чаши от вълшебния чай гарантира отслабване. И най-важното. Това се случва без гладуване.

Зелен чай за отслабване може да използвате и в разтоварващите дни. Той е идеалното средство за поддържане на ефекта от успешно приключилите диети.

Диета със зелен чай с мед

Диетата със зелен чай и мед предполага строги ограничения. Но резултатите си заслужават. Тя е с продължителност от три дни. Не бива да удължавате нейния период. В противен случай може сериозно да навредите на тялото си.

За деня може да консумирате единствено пет чаши зелен чай и шепа сушени плодове. Към всяка чаша чай може да добавите и лъжичка мед.

Едва след 3-4 може да повторите изпълнението на този режим.

Друг вариант за диета със зелен чай и мед включва и добавянето на прясно мляко към чая. Режимът продължава седмица. Позволени за ежедневна консумация са още плодове, зеленчуци и яйчен белтък.

Веднъж в седмицата може да включите към менюто си и леко месо, което предварително се вари.

зелен чай

Зелен чай помага и при нередовен стомах.

За деня е препоръчително да изпиете 4-5 чаши от чая. След половин година може да повторите режима.

Пиене на зелен чай на гладно

Пиенето на зелен чай на гладно е като метла за целия организъм. Чисти токсините, ускорява метаболизма и насърчава храносмилателните процеси.

Той е идеален заместител на кафето и помага да отслабнете без да правите радикални промени в хранителния си режим. Разбира се, това не означава, че е позволено безразборното и неконтролирано хапване. Просто съчетайте балансираното хранене с прием на чаша зелен чай на гладно.

Резултатите няма да закъснеят. Освен, че ще се отървете от излишните килограми, ще забележите, че кожата и косата Ви изглеждат значително по-добре.

Микс от зелен чай, канела и дафинов лист

Комбинацията от зелен чай, канела и дафинов лист обещава минус 20 см от обиколката на талията. И трите съставки перфектно насърчават храносмилателните и метаболитните процеси.

За отслабващата напитка са необходими следните компоненти:

  • вода – 800 мл
  • ароматна канела – 1 пръчица
  • зелен чай -супена лъжица е достатъчно количество
  • дафинови лист – три листчета стигат

Приготвянето на чудотворния отслабващ еликсир едва ли ще Ви затрудни. Гореспоменатато количество вода оставете да заври. След като това се случи отместете съда от котлона. Добавете останалите съставки от рецептата.

В продължение на 15 минутки киснете компонентите във водата. След това прецедете течността. Крайното количество разпределете на три части. Едната от тях задължително погълнете на празен стомах след ставане от сън.

Следващите две части е добре да приемете преди обяда и вечерята. Лека гимнастика и диета по време на прием на този еликсир ускорява отслабващия му ефект.

Зелен чай “Сание” за отслабване

Зелен чай “Сание” е сред популярните продукти за отслабване, предлагани у нас. Той допринася за справяне с нередовния стомах, високите стойности на кръвното и холестерола.

Този китайски чай съдържа освен коментираната билка и следните лечебни растения – бамуков лист, цвят и лист слез, цветове кайсия и лотос.

Препоръчително е желаещите да отслабнат да го приемат поне 30 дни. Оптималният вариант включва 40-дневен прием, който задължително се осъществява вечер.

Едва месец след последния прием може да започнете терапията от начало. С цел разхлабване се препоръчва да се пие три-четири пъти в седмицата. Но дори тогава се очаква да има отслабващ ефект. В този случай за един месец е възможно да се смъкнат 3-4 килограма.

Напитката се приготвя като се запари пакетче от продукта в 200 мл вода за период от 3-5 минутки.

Прочистващото действие на билките в чая е възможно да предизвика колики в първите няколко дни от режима. Бременните, жените, които кърмят и лицата под 12 години не бива да приемат чая.

За един месец стига една опаковка с 30 филтърни пакетчета, която се предлага на цена от 4-5 лв.

Кой китайски зелен чай за отслабване е хубав?

За добри резултати е важно не само да приготвите зеления чай правилно, но и да изберете продукт, който е от Китай.

Според потребителите в интернет най-добрите са на Сание и Акбар. И за двата продукта мненията са добри. Препоръки има и за чая Дилмах.

Мнения за отслабването със зелен чай

Зелен чай за отслабване

Зелен чай за отслабване – модата, по която всички полудяха.

Мненията за отслабване със зелен чай не са еднозначни. Като цялото потребителите с изключение на тези, при които е имало странични ефекти, са доволни от зелен чай за отслабване.

Миранда споделя в БГ мама, че преди време е приемала чая. Тя е на мнение, че той е най-доброто средство за прочистване. Помага и за отслабване. Но с него не бива да се прекалява.

Пролет пише, че като студентка е пила чая за дълъг период. Но резултатът при нея е бил пиелоефрит и камъни в бъбреците.

Пеапинк също е на мнение, че се отслабва. Но съветва да се внимава поради риск от обезводняване.

Според Салем зелен чай е идеалното средство за прочистване, но не и за отслабване. Във втория случай не върши работа.

Други приложения и рецепти за отслабване

Ето и още няколко приложения на зелен чай за отслабване.

Може да опитате зелен чай само с канела за отслабване: изсипете в 600 мл вряща вода една чаена лъжичка канела на прах. Добавете 2/3 чаша зелен чай. Получената смес затоплете. Повече от 2-3 чаши не приемайте за деня.

Предлагаме и диета, предназначена за 14 дни. Тя позволява да загубите около 5-6 кг.

През целия ден трябва да се изпие общо 1,5 л зелен чай (по 1 чаша 1 час след хранене или 30 минути преди това).

Сол, захар, алкохол, мазни храни – всичко това се елиминира от диетата. Мед може да се използва, но само в малко количество за овкусяване на чая.

Комплексните въглехидрати (плодове и зеленчуци, с изключение на картофи и банани) са в основата на диета. В нея трябва да присъстват и протеини.

Примерно меню включва следното:

  • След събуждане – зелен чай, а за закуска ръжен тост или пълнозърнести бисквити
  • След 1 час – отново се приема чаша чай
  • Втора закуска – едно яйце (варено или като омлет), тост
  • След 1 час – чаша зелен чай
  • На обяд : супа или яхния от зеленчуци, варено месо – 150 грама
  • След 1 час – чай и следобедна закуска – плодов сок и плодове
  • След 1 час – чай
  • Вечеря – 2-3 супени лъжици овесена каша, 150 грама пилешки гърди
  • След 1 час – приема се последната доза зелен чай за деня.

Други ползи, приложения и рецепти със зелен чай

Ползите и приложенията на зелен чай не се изчерпват само до диетите за отслабване. Ето и още топ приложения на това природно вълшебство, които задължително трябва да опитате.

Зелен чай с джинджифил против акне

Комбинацията от зелен чай с джинджифил е перфектното средство да се справите с акне. Освен вътрешно отварите от двата лека се справят с акне и приложени външно.

Може да си приготвите запарка от пет пакетчета джинджифил и същото количество зелен чай. С тази течност намокрете парче плат или марля. Наложете я топла върху лицето си. Останете така 20 минути. След това отмийте.

Повторете процедурата след 4 дни. Правете, докато лицето се изчисти напълно.

Ето и още два ефективни варианта за външно приложение на двете лечебни растения под формата на маска за лице.

За първата маска е необходимо следното:

  • настърган джинджифил – 5 грама
  • силен зелен чай – 10 мл

Наложете настъргания джинджифил върху лицето. Отгоре покрийте с марля, напоена в топлата отвара зелен чай. Останете десет минути с маската, след което я премахнете. Прилагайте 2 пъти седмично.

За маска от глина и джинджифил са необходими следните съставки:

  • бяла глина – 20 грама
  • отвара от зелен чай – 10 мл
  • отвара от лайка – 15 мл;
  • джиджифилов корен – 20 грама

Смесете всички изброени съставки. Нанесете сместа върху лицето си и го измийте след четвърт час, използвайки хладка вода. Прилагайте 2-3 пъти в седмицата.

Как да го пием против високо кръвно?

По-слабо концентриран зелен чай смъква високо кръвно. В случай, че приемате напитката в по-висока концентрация (студена или топла) ефектът е обратен – налягането се повишава.

За приготвяне на лек при високо кръвно използвайте 3 грама сух зелен чай. Задължително е предварително да го измиете с топла вода. Това е необходимо, за да се намали съдържанието на кофеин в него.

След това изсипете зеления чай в 100 мл вряща вода. Оставете го за около 10 минути.

Пийте по чаша от този чай три пъти на ден. Не превишавайте дозата и паралелно с приема на зелен чай не забравяйте да приемате и много вода.

Особено внимание заслужава да се обърне на лечебните свойства на чая при ранните етапи на хипертония. Японските лекари твърдят, че продължителната употреба е в състояние да намали кръвното налягане с 10-20 единици.

Като добавки за фитнеса

Ако редовното посещавате фитнеса с цел натрупване на мускулна маса, зелен чай е идеалната добавка за Вас.

Добавката се приема преди тренировка. Увеличава издръжливостта. Насърчава метаболтните и свързаните с диурезата процеси. А това са два важни фактора за натрупване на мускулна маса.

Ако количеството от три чаши чай преди тренировка Ви се струва непосилно за прием, заложете на добавки.

Сред фитнес ентусиастите е популярна комбинацията от Л-карнитин и зелен чай.

Зелен чай за здрава простата + срещу рак

Японски учени са изследвали връзката между консумацията на зелен чай и здравето на мъжката урогениталната система.

Резултатите са категорични – мъжете, които пият антиоксидантната напитка редовно е по-малко вероятно да развият рак на простатата в сравнение тези, които не я консумират.

Някои учени смятат,че в чая се съдържа ензим, който подпомага разграждането на простатните ракови клетки и забавя растежа им. Неминуемо води до самоунищожението им (апоптоза).

За този ефект допринася консумацията на 2-3 чаши зелен чай на ден.

Като цяло зелен чай има антираков ефект. Изследвания на британски учени показват, че полифенолите в него въздействат на молекулярните пътища.

Те предотвратяване на възникването и разпространението на раковите клетки. Потискат растежа на кръвоносните съдове, от които се хранят туморите.

С антираков ефект е следната напитка – чаена лъжичка лист зелен чай се кисне за 2-3 минути в 150 мл предварително кипната вода. Необходими са три приема на ден.

Предполага се, че този антиоксидантен лек възпрепятства и рак на гърдата.

За коса

Много добро средство за изплакване на мазна коса е любимият ни зелен чай. Той регулира производството на себум и така осъществява ефективен контрол върху омазняването на гривата.

Просто обливайте гривата си със силна отвара от чая след измиване. Ефектът се забелязва още след първото приложение.

За разхлабване, при запек, гастрит или колит

Зеленият чай е задължителен за включване в диетата в случай, че страдате от лошо храносмилане. Съдържащият се в него танин насърчава нормалното храносмилане. Желателно е лековитата напитка да се пие след всяко хранене.
При влошено храносмилане се препоръчва да се пие силна отвара от зелен чай. Тя гарантирано ще унищожи болестотворните микроби в червата и стомаха. Ще Ви помогне да се справите със запека и всички стомашни неразположения.

След нормализиране на ситуацията се приема слаба отвара от зелен чай. Тя се пие 2-3 дни, така че да засили мотилитета на стомашно-чревния тракт и чревната функция.

Зеленият чай идва на помощ на пациентите с болезнено протичащ колит. За тях препоръката е да вземат от чая по 4 пъти на ден след хранене количеството от 2 супени лъжици. л. Отварата трябва да е силна.

За разхлабване може да се използва под формата на клизми.

При гастрит или язва

зелен чай акне

Маски със зелен чай чистят лицето от акне.

Ползите от зелен чай са под въпрос при остро влошаване на стомашни заболявания  като гастрит и язва, например. В подобни случаи е по-добре да се откажете от силно сварения чай. Особено, ако имате язва на дванадесетопръстника.

Тази препоръка се отнася само за ситуациите на обостряне на язва и колит.

Концентрацията на танин в зеления чай е висока и това гарантира ускорено зарастване на язви в стените на стомаха.

Отрицателният ефект от прием на танини се изразява в подкиселяването. То влияе неблагоприятно при язвени заболявания.

Повишено подкиселяване се получава при употребата на силен чай в големи количества.

Но въпреки това пациентите, при което оплакването протича с повишена киселинност, е задължително да избягват лековете със зелен чай.

В случаите, когато заболяването протича с ниска киселинност, зелената напитка е ефикасно лекарство.

Тя не само нормализира храносмилането, но и подобрява подвижността на засегнатия орган. Това оказва благоприятен ефект върху състоянието му, особено когато са налични ерозивни процеси.

Най-добрият начин за прием на билковия еликсир в подобни ситуации е по 3 пъти на ден по време на или след хранене.

При дизентерия и хранително отравяне

Зеленият чай се препоръчва при дисбиоза и хранително отравяне като отлично средство за детоксикация. Препоръчва се да го приемате с мляко и захар в случай, че сте се отровили с лекарства или храна.

В народната медицина напитката се използва традиционно като средство за лечение на дизентерия.  Категоричен антимикробен ефект има катехините. Те са ефективни срещу дизентерия.

Предписание то за приготвяне на лек при дизентерия е следното: 50 гр счукан зелен чай (листа) се изсипват към един литър студена вода и се варят в продължение на половин час.

След това оставете да течността къкри на слаб огън в продължение на 1 час. Филтрирайте получената отвара. Охладете я. Пийте от нея 30 минути преди хранене по 4 пъти на ден количеството от 2 супени лъжици.

Приготвената по този начин отвара може да се съхранява в хладилник в продължение на 3 дни.

При диабет

Научните доказателства сочат, че екстракт от зелен чай или зелен чай с високо качество може да бъде полезен за профилактика и/или лечение на диабет.

Както вече пояснихме, билковият лек помага да се справите с излишните мазнини. А диабет и затлъстяване почти винаги вървят ръка за ръка.

За положителен ефект зелен чай при диабет трябва да се пие не повече от 2-3 чаши на ден. Задължително го консумирайте без захар. Дълго се придържайте към терапията. Приемите на зелен чай трябва да се осъществяват в продължение на най-малко 6 месеца, всеки ден.

При гъбички

При гъбички е необходимо да се спазва правилен хранителен режим. Освен захарта, която стимулира развитието на дрождите не се препоръчва кофеин. Изключение прави зеленият чай, който въпреки кофеиновото си съдържание повлиява положително върху гъбичния растеж.

Необходимо е да се консумира на ден по три или четири пъти в количеството от една чаша. Този антиоксидантен лек има и противогъбичен ефект.

Съдейства за прочистване на тялото от излишните дрожди, които причиняват гъбичната инфекция.

За жлъчка, за черен дроб

Зеленият чай активира дейността на черния дроб и жлъчката. В този смисъл той се разглежда като средство, предотвратяващо образуването на камъни в жлъчката, бъбреците и пикочния мехур.

Но бъдете  внимателни прекомерната му употреба може да доведе до противоположни резултати.

Върху черния дроб напитката оказва и още един ефект – помага му да се пречисти и да изхвърли натрупаните токсини.

При миома

При миома зелен чай оказва благоприятно въздействие. Особено, ако миомата е открита в началото и все още не се налага оперативното й премахване.

В този случай се препоръчва на няколко пъти да се приема по чаша от следния лек. По лъжица цвят от невен и листа от зелен чай се киснат за 2-3 часа в литър вода. От тази течност трябва да приемате ежедневно до изцеление. Лекът помага и при ерозия на шийката на матката.

При менопауза

Дамите в менопауза, както и тези, на които им предстои този етап, е добре да посегнат към зеления чай. На тях се препоръчва количеството от две чаши на ден. Счита се, че то е достатъчно, за да балансира хормоналните нива.

Освен това зелен чай повлиява благоприятно и на ставния апарат – още едно негово предимство, което не е за пренебрегване преди и по време на менопауза. Както е известно в този период най-уязвими са костите.

При разширени вени и хемороиди

При хемороиди и разширени вени също не се препоръчва кофеин заради съдоразширяващия ефект, който притежава това вещество. Но и тук изключение прави любимият ни зелен чай.

От билките ток е най-полезен за лечение на хемороиди и разширени вени. И в този случай заслугата е на изобилието от танини, които имат силно подчертан противовъзпалителен ефект.

Когато двете заболявания са в ранните етапи, използването на терапевтичната напитка, спомага за предотвратяване на дегенеративните промени в стените на кръвоносните съдове.

Танините освен с антимикробни ефекти се отличават и със способността си да укрепват стените на кръвоносните съдове. Повишават тяхната еластичност и им осигуряват нормалното функциониране.
Лекарите препоръчват пиене на чай при хемороиди и разширени вени. Количеството, което е добре да се изпие в тези случаи, е около 3-4 чаши на дневна база.

Сред билките, които повлияват благоприятно тези заболявания, специално място има и познатият ни джинджифил.

Неговият благоприятен ефект върху кръвоносните съдове се мултиплицира, когато се използва в смес със зелен чай.

За да се избавите от тези заболявания само зелен чай, не е достатъчен. То е по-скоро добро средство за допълване на основното лечение, както и за профилактика.

При химиотерапия

Зеленият чай по време на химиотерапия не се препоръчва, тъй като отслабва ефекта от прилаганите лекарства. Но след приключването на химиотерапевтичния курс е задължителен.

Химиотерапията е сериозно изпитание за организма. След нейния край е много важно да се заложи на подходящото меню и тялото да получава всичко необходимо, за да се възстанови по-бързо.

Приемът на няколко чаши зелен чай след приключване тежката терапия е задължителен.

При цистит

Зелен чай е едно от най-ефективните средства за лечение на мъчителния цистит. Този лечебен еликсир прочиства ефективно пикочните пътища и дори е в състояние да унищожи причинителя на инфекцията.

Основният ефект от употребата на зелен чай се базира на неговия мек диуретичен ефект. Пациентите с цистит е добре да приемат по 3-4 чаши от билковата напитка.

В допълнение е добре към терапията да се прибави и сок от червена боровинка, който също е отличен инструмент в борбата срещу цистит. В този период не трябва да се използват химически диуретици, тъй като зеленият чай и червената боровинка имат достатъчно силен диуретичен ефект.

При глаукома и очни заболявания

Катехините в зеления чай защитават от глаукома и други очни заболявания.

Според учени оксидативният стрес се отразява негативно и на очите. Води до увреждане на ретината. То е обусловено от увреждане на ДНК – то и активиране на протеолитични ензими, вредящи на клетките или тъканите. В крайна сметка това води до очни заболявания.

Зеленият чай е добър за очите. Той стопира процеса на оксидативен стрес в ретината. По този начин се намалява вероятността от глаукома и други очни заболявания. Трябва да се пие не повече от 2-3 чаши на ден, за да има този ефект.

Зеленият чай е изключително добър лек при конюнктивит и други възпалителни заболявания на окото. Ако очите Ви са уморени от компютъра, чаша зелен чай помага повече от всичко. Върху клепачите си може да наложите и пакетчетата, с които сте приготвили чая.

Други приложения и рецепти

Чаша зелен чай е перфектното хапче против главоболие. Препоръчва се и като средство за справяне с депресия и повишено нервно напрежение.

Дъвченето на сушени листа зелен чай помага да се справите с морска болест.

Зеленият чай е перфектно средство за предотвратяване на инфаркт. Хората, които пият 4 чаши на ден от този чай и консумират една ябълка или една глава лук, са два пъти по-малко застрашени от инфаркт.

При изгаряния помагат компреси с марля зелен чай. Може да приложите и промиване на раната с отварата.

Пиене на зелен чай влияе положително на зъбите и венците, тъй като той съдържа флуорид. За профилактика на зъбния кариес препоръчваме изплакване на зъбите с прясно сварен чай.

За укрепване на имунната и нервната система пригответе следната напитка – в чаша кипяща вода запарете три грама зелен чай. След няколко минути предете и добавете 10 грама течна сметана.

При настинка опитайте промивки в носа с отвара от зелен чай. Пригответе я като залеете една лъжичка от билката с чаша вряща вода и настоявате 20 минути.

С топлата настойка с помощта на спринцовка правете промивки по няколко пъти на ден. Лекът е ефективен и при ринит.

Зелен чай се препоръчва за гаргара на гърлото при ангина. Две чаени лъжички от билката залейте с чаша вряла вода. Запарвайте в продължение на 20 години. С топлата настойка правете гаргара по няколко пъти на ден.

При авитаминоза също може да си приготвите лек със зелен чай. Вземете 3 грама стрити листенца. Прибавете ги към 100 мл вряща вода. Оставете ги да се киснат в продължение на 10 минути.

След това добавете 1 чаена лъжичка сироп от шипки . Всеки ден след като се нахраните, приемайте по 100 мл от течността. Правете това три пъти на ден. Задължително е напитката да бъде топла.

Други видове зелен чай на пазара, коя цена е добра?

Ето и кои са продуктите зелен чай, предлагани на пазара у нас. За добра цена се счита 5-6 лева за опаковка от 20-30 пакетчета.

Зелен чай с бамбук

Комбинацията от зелен чай с бамук е интересно съчетание. Този антиадипозен китайски чай се препоръчва на пациентите, при които има свръх натрупване на мазнини.

Добър е и за тези, които желаят да пречистят черния си дроб или да стимулират храносмилателната дейност при запек. Този изцяло натурален продукт ще откриете на достъпна цена.

Опаковка с 30 филтърни пакетчета се предлага на цена от 5,20 лв.

За да приготвите една доза от чая е необходимо да запарите едно пакетче в 200 мл вода за период от 20 минути. Това е и количеството, което трябва да изпиете за един ден. Препоръчва се вечерен прием – преди лягане.

Мненията относно отслабващия ефект на чая са противоречиви. Някои потребителки споделят, че само много доволни. Чаят при тях наистина действа. Помогнал им е не само да отслабнат, но и да нормализират дейността на тракта и то без привикване.

Има и такива, при които той е проявил само слабителното си действие.

Друга потребителка споделя, че го е пила цели осем месеца и не е смъкнала нито грам.

Зелен чай на “Биопрограма”

Най-достъпният вариант зелен, предлаган у нас, е този на “Биопрограма”.  Опаковка с 20 пакетчета струва само 1,40 лв. Производителят препоръчва пакетчето да се кисне само 5 минутки в 250 мл вряща вода.

Въпреки достъпната цена на продукта, потребителите са по-скоро недоволни. В интернет преобладават негативни мнения за този продукт. Потребители, които са консумирали китайски, твърдят, че този на “Биопрограма” не е автентичен.

Японски зелен чай “Матча” на прах

Зелен чай “Мачта” присъства от хилядолетия в японските ритуали, свързани с прием на чай. В наши дни този традиционно японски продукт е познат с ободряващите и освежаващите си ефекти на хората от цял свят.

Този продукт е и значително по-скъп. Представлява фино смлян зелен чай, отгледан по специален начин. Опаковка от прахообразния чай в количество от 60 грама в Зоя.бг се предлага на цена от около 17 лв.

За приготвянето на чай е необходимо да смесите грам матча със 70 мл гореща вода. Бъркайте, докато се разтвори. За да получите по-кремообразна консистенция може да използвате бамбукова четка или специален уред за фрапе.

Прахът се комбинира успешно с други билкови отвари. Може да го прибавяте още към шейкове и смутита.

Екстракт от зелен чай на капсули

Екстракт от зелен чай под формата на капсули е предпочитан вариант от много потребители. Така не се налага да отделят време за приготвянето на чая. Спестяват си и още едно неудобство – дозирането на съставките. Както вече пояснихме, при приготвяне на зелен чай то е много важно.

Капсули от растителния екстракт ще откриете на цени от 5 до 40 лв. Определят се от количеството на капсулите и концентрацията на вложения екстракт във всяка една от тях.

Нау Фуудс предлага опаковки със 100 капсули от 400 мг на цена от 30 лв. Производителят съветва тези, които желаят да отслабнат да комбинират с добавка акай бери.

Количеството екстракт от зелен чай, което трябва да се приеме за ден е 400 мг. В случая една капсула на Нау Фуудс. Задължително е тя да се погълне с вода, но по време на хранене.

Сироп от зелен чай и л-карнитин

На хората с натоварено ежедневие се препоръчва сироп от зелен чай й Л-карнитин. Той насърчава метаболитните процеси, пази сърцето. Стимулира липидното изгаряне. Изгорените мазнини бързо се трансформират в енергия.

Продуктът е изключително подходящ за хора, които извършват тежък физически труд, както и тези, които спортуват.

Количеството от сиропа, което трябва да се приема ежедневно, е една супена лъжица. Дозата се поглъща или преди физическата дейност, или преди сън.

Опаковка от 400 мл струва 22 лв.

Тибетски, на таблетки

зелен чай

Зелен чай помага при разширени вени.

Тибетски таблетки зелен чай е друг достъпен продукт за потребителите у нас. Опаковка с 60 броя от въпросните таблетки струва само 5 лв.

Дозата, в която трябва да се приема този антиоксидантен препарат, е по таблетка-две. Приемите за един ден са общо три. Препоръчително е всеки от тях да бъде осъществяван паралелно с приема на храна.

Японски зелен чай “Сенча” (Sencha)

Чаят сенча също е сред популярните напитки в Япония, където се консумира ежедневно. Този висококачествен продукт притежава силно изразен свеж аромат и леко сладникав привкус. Това го отличава от класическите видове зелен чай.

Ако го приготвите с вода с по-висока температура, той ще стане със стипчав вкус. Запарването трябва да продължи, докато напитката придобие златисто-зеленикав цвят.

Препоръчително е периодът по запарване да продължи две-три минути. Използваната вода трябва да бъде с температура от 70 градуса.

Този чай се отглежда в цяла Япония. Но най-ценни терапевтични качества притежава продуктът от първата реколта за годината.

За българските потребители е достъпен в Зоя.бг на цена от 13 лв за 50 грама.

Ябълков оцет и зелен чай на хапчета

В комбинация с ябълков оцет, зелен чай се бори по-ефективно с излишните мазнини. И двете съставки притежават ясно изразени детоксикиращи свойства.

На хапчета се предлагат у нас от сръбския производител “Теодора”. Цената за опаковка с 30 броя 650 мг-ови таблетки е 12 лв.

Препоръчително е за деня да се осъществят общо два приема. С по една таблетка всеки. Хапчетата трябва да се погълнат след консумация на храна. Приемът им е задължително да бъде придружен от 200 мл вода.

Зелено кафе и зелен чай на таблетки

Същият производител предлага и таблетки от зелено неизпечено кафе и зелен чай. Цената им е същата – 12 лв за 30 хапчета за 12 лв.

Действието им се изразява в стимулиране на метаболизма и централната нервна система. Продуктът оказва термогенен ефект, благодарение на който изгарянето на мазнините протича с по-бързи темпове.

Препоръчително е да пие по таблетка в два-три приема. Дозите трябва да се приемат преди консумация на храна. Задължително е всяко хапче да се поглъща с 200 мл вода.

Зелен чай с жасмин

Друга лечебна комбинация включва зелен чай и жасмин. Продуктът в този вариант се предлага на цена от 3,80 лв за 20 филтърни пакетчета чай.  Производител е Ахмад тии. Предлаганият продукт е с билки от Китай, които имат подчертан антиоксидантен и отслабващ ефект.

Едно пакетче от чая е необходимо да бъде запарено в чаша вода за време от 7 минути.

С женшен

Тиенс предлага комбинацията от зелен чай с женшен. Опаковка с 30 пакетчета струва 28 лв. Препоръчително е за ден да се изпият две или три чаши от аюрведичната напитка.

Производителят препоръчва да се изчакат 4-5 минути да се запари пакетчето и едва след това да се консумира приготвената напитка. Може да я пиете и студена.

Twinings

Twinings е сред популярните марки зелен чай. Опаковка с 25 пакетчета се предлага за 6-7 лв. Отзивите за този продукт са добри.

В гамата на продуктовата линия присъстват още и комбинациите зелен чай+жасмин и зелен чай+мента.

С мента

Зелен чай с мента е успешна комбинация за справяне с оксидативния стрес. На нея залагат не само производителите на чай, но и тези на добавки.

Във вид на чай се предлага от Ахмад Тии и Twinings. Опаковка от първия вариант струва 3 лв, а от втория 6-7 лв.

Вивасан предлага добавка от тази комбинация. Цената за 120 таблетки е 97 лв.

Акбар

Друг производител, предлагащ истински китайски зелен чай, е Акбар. Цените на опаковка с 20 пакетчета са между 3 и 5 лв, в зависимост от билковата комбинация.

В продуктовата гама на Акбар присъстват и такива продукти, в които са комбинирани различни видове зелен чай, отглеждан в плантации от различни точки на Китай.

Опаковка зелен чай с 30 пакетчета струва 3 лв.

Ройбос или зелен чай? Кое е по-добро?

Зелен чай и ройбос имат сходно действие. Нормализират кръвната захара, кръвното. Чистят черния дроб. Помагат при респираторни проблеми.

Повлияват благоприятно на метаболизма и липидните нива. Въпреки, че в много отношения двете билки не отстъпват една на друга, има нещо, което ги отличава.

В сравнението на ползите им везната наклонява към ройбос. Но само в едно отношение. Това е неговата антиоксидантна активност. Само в това отношение, той бие конкурента си зелен чай.

Други интересни видове зелен чай на пазара

Друг интересен продукт е екстрактът от какао и зелен чай. Препоръчва се най-вече на пациенти с високо кръвно, които имат нужда от естествена подкрепа за сърцето.

И в тази комбинация зеления чай е запазил всичките си полезни ефекти. 100 мл от този продукт струва 29 лв. От него се приемат по 3 мл на ден. Препоръчително е това да става сутрин или преди тренировка.

Зелен чай може да откриете и под формата на тинктура. 50 мл струват около 6 лв.

Супер диет предлага концентрат за отслабване във вид на ампули. В случая екстрактът от зелен чай работи в синхрон с екстракт от водорасли.

Вреди и странични ефекти

Както ползите, така и вредите на зелен чай са обусловени от неговия състав. И най-вече от съдържанието на кофеин и танини.

Злоупотребата с напитка (над пет чаши на ден) може да доведе до редица оплаквания: безсъние, стомашно разстройство, гадене, диария и често уриниране.

Твърде високи дози зелен чай увеличават вероятността от недостиг на желязо. Напитката съдържа танини, които инхибират минерала.

Прекомерната консумация на напитката е вредна за черния дроб. Виновниците са вече известните ни полифеноли, наречени още катехини. Въпреки, че са антиоксиданти, те са вредни за организма, ако се приемат в излишък.

Те нарушават и обменните процеси.

Боядисва зъбите!

Един от неприятните странични ефекти от консумация на зелен чай е боядисването на зъбите. Това се дължи на танините в чая. Получава се при хора, които консумират напитката продължително.

При бременност и кърмене

Прекомерната консумация на зелен чай по време на бременност може да доведе до риск от спонтанен аборт и редица други отрицателни последици за майката и плода.

За да се избегнат подобни ситуации, бременните и кърмещите жени, не трябва да злоупотребяват с чая. Кофеинът в него е още една причина приемът му да бъде ограничен от бременни и кърмещи.

Зеленият чай е полезен за бременни, но не повече от 1 чаша на ден. Не е добре напитката да се приема през целия период на бременността.

Счита се, че подпомага и лактацията. Но и в този случай важи препоръката за умерена консумация.

Други противопоказания

Колкото и странно да звучи най-значимото противопоказание за прием на чая на дълголетниците е напреднала възраст. Възрастните хора не трябва да посягат към тази напитка, тъй като при тях тя стартира негативните процеси в ставите.

По-специално процесите, свързани с подагра и ревматоиден артрит. Ако Ви е поставена някоя от тези диагнози или имате болни бъбреци, не се препоръчва консумацията на повече от чаша зелен чай на седмица.

Напитката е противопоказна при високи температура, тъй като в този случай се увеличава натоварването на бъбреците.

Трябва да се внимава и при тежка аритмия, тревожност, безсъние, високо кръвно налягане.

Нечистият зелен чай съдържа голямо количество пурини, които са много агресивни към хора с хипертония, подагра и глаукома.

В никакъв случай не го съчетавайте с алкохол.

Надяваме се, че сме Ви предоставили интересна и ценна за Вас информация. Помогнете тя да достигне до повече читатели като разпространите този материал във форуми и социални мрежи.

Не забравяйте и да гласувате за него чрез скалата по-долу, както и да харесате страницата ни във Фейсбук! Предварително Ви благодарим!

Зелен чай: Точните рецепти за отслабване, при миома, разширени вени и още 100 болежки
4.5 (90%) 4 vote[s]

Enjoyed this post? Share it!

 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *